减肥专题

HDU 4508 湫湫系列故事――减肥记I

对于吃货来说，过年最幸福的事就是吃了，没有之一！　　但是对于女生来说，卡路里（热量）是天敌啊！　　资深美女湫湫深谙“胖来如山倒，胖去如抽丝”的道理，所以她希望你能帮忙制定一个食谱，能使她吃得开心的同时，不会制造太多的天敌。　　当然，为了方便你制作食谱，湫湫给了你每日食物清单，上面描述了当天她想吃的每种食物能带给她的幸福程度，以及会增加的卡路里量。 Inp

运动减肥篇

运动减肥 10分钟健身操 7天让你穿上比基尼　准备事项 Tips ①单杆长120cm,重2~8kg,初学者应选择2kg重的单杠，动作熟练掌握后，根据自身体能，调整合适的单杠重量。 ②做单杆瘦身操前要全身放松，做准备运动。 ③做单杆瘦身操时要动作标准，用力适当，以免造成手腕受伤，肌肉拉伤。 1、上身左右回转　　双手拿着单杆自然站立，胳膊肘保持90度，举起单杆再向右回转。回到开始动

HDU 4508 湫湫系列故事——减肥记I

湫湫系列故事——减肥记I Time Limit: 3000/1000 MS (Java/Others) Memory Limit: 65535/32768 K (Java/Others) Total Submission(s): 3524 Accepted Submission(s): 1768 Problem Description 对于吃货来说，过

减肥健身个人总结

个人一直没有健身运动的习惯，工作久了体重超标，体检报告各种指标也不太“美丽”，开始学习一些减肥健身知识，持续更新。目标是每周减1~2斤，用几个月时间持续到体重恢复正常。文章目录一、减脂原理---制造热量缺口+控制热量碳蛋比+管理日内分配影响体重因素---食物残留+人体脱水吸水+肌肉量脂肪量1 减脂核心制造（10~20%）热量缺口---热量摄入 < 基础代谢 + 活动消耗2 热量摄入（27

吃得太好，又太多了。体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方。女人的体重指数在1925之间，男人则应在2024之间。肥胖问题经常使你的内心矛盾，尽管你知道，你早该减肥了。长时间的肥胖会伴随疾病的隐患。苗条身材要比肥胖身材感觉更好。摆脱了肥胖，健康就又伴随着你了。饱和脂肪酸使人肥胖或者生病，不饱和脂肪酸使人保持年轻和健康。纤维帮助消化，还为人体提供水、维生素和矿物质。脂肪在血液中流动，它们要么进入脂

MySQL 给数据减肥让MySQL数据库跑的更快

摘要：如果在比较小的列上设置索引的话，其索引所占用的资源也会比较少。那么数据库管理员该如何给自己的数据减肥呢?对此笔者有如下几个建议。　　在数据库优化工作中，使数据尽可能的小，使表在硬盘上占据的空间尽可能的小，这是最常用、也是最有效的手段之一。因为缩小数据，相对来说可以提高硬盘的读写速度，并且在查询过程中小表的内容处理时所占用的系统资源比较少。同理，如果在比较小的列上设置索引的话

我又要减肥了

减肥不是我回家的目的,但是自从我回到家,每看见一个熟人,我还没打招呼别人就说:你怎么长这么胖了,更有甚者和我讲起拉大道理,"姑娘家家的,可以漂亮不可以肥哦,肥了要不得",我倒,在北京还没有一个人这么说过我的,............呵呵南北的观念有差距..... 其实现在还没人说我不漂亮过,我也没觉得自己怎么胖了,气死我了,搞的我现在吃饭就像犯罪一样,今天吃了一个小碗的半碗饭的半碗饭,剩下的

HDU4509 湫湫系列故事——减肥记II【格式输入+存储设置+暴力+水题】

湫湫系列故事——减肥记II Time Limit: 5000/2000 MS (Java/Others) Memory Limit: 65535/32768 K (Java/Others) Total Submission(s): 3458 Accepted Submission(s): 1456 Problem Description 虽然制定了减肥食谱，但是湫湫显然克

湫湫系列故事——减肥记I

题目链接： https://vjudge.net/contest/348156#problem/M 题面：思路：这与最简单的01背包不同的是这里面菜是种类，可以取无限次，所以就从01背包转换为完全背包，而代码与01背包之间的差距就是j从v[i]到a，而如果为01背包，j就是从w到v[i]，就这点差距，其他就是一样的模板套路，这可以作为一个例题来就完全背包。参考代码： #inc

$蓝桥杯/减肥/c\c++$

蓝桥杯/减肥/c\c++

问题描述小明是一个大胖子，为了让体重达到正常水平，他的计划是：减掉n千克体重，分多周完成（至少是2周），每周都减重正整数千克。为了激励自己，他决定每周减掉的体重都必须比上周减掉的体重多。假设他上周减重0kg，他从这周开始执行计划，请问可以设计出多少种方案？输入格式第一行输入n , 表示小明计划减掉的体重输出格式输出仅一行，包含一个整数，表示答案样例输

案例：减肥计划（if语句）

案例：减肥计划（if语句） //需求：输入星期数，显示今天的减肥计划//周一：跑步，周二：游泳，周三：慢走，周四：动感单车，周五：拳击，周六：爬山，周日：好好吃一顿import java.util.Scanner;public class HelloWorld {public static void main(String[] args) {System.out.println("请输入一个星

跑步减肥的正确姿势与方法不再担心女生跑步腿会变粗

跑步是最简单的有氧运动，但很多人都会担心跑步减肥的方式有可能导致腿部变粗，其实你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮，还能跑出苗条的身跑步是最简单的有氧运动，但很多人都会担心跑步减肥的方式有可能导致腿部变粗，其实你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮，还能跑出苗条的身材，下面就来看正确的跑步方法!下面就来看正确的跑步方法!跑步时头与肩的最佳姿势头与肩都要保持稳定。　　头要目视前方，

减肥误区之过度节食减肥的危害

很多人会越减越肥，这主要是因为你的减肥方法并不科学，或者是存在很多不正确的地方，就像过度的减肥只会让你直接摧毁自己的身体，严重者还会导致闭经和不孕。下面就来看过度节食减肥的危害! 　　贫血　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。　　记忆衰退　　大脑工

男人减肥大忌

转自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ad794b0100hpq9.html 身边几个超胖朋友正在努力减肥中，以下忌讳觉得还是很应该注意低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热

FRW辐轮王全世界自行车十大名牌谈单车骑行减肥

近年来,通过骑行运动减肥成为很多肥胖人士的首选。的确,骑行是一项能强化心脏功能,提升身体自身免疫力，又能有效减脂的有氧运动。随着骑行爱好者人群的的快速增长,中国市场正在成为全球公认的未来最有潜力的骑行市场。意大利顶级单车品牌FRW辐轮王在看到中国自行车市场巨大的发展潜力之后,果断选择通过入驻京东平台的方式正式进军中国市场。 FRW辐轮王是全世界著名的老牌运动赛车自行车品牌,1

怎么突破骑行减肥平台期？

对于一直坚持骑车减肥而效果不明显的骑友来说，有种烦恼叫肚子越骑越大，肩背太厚也没有改善，用通俗的话来说，这是遇到了减肥平台期，或者叫瓶颈期。这让人很失望，也很沮丧。么怎么突破这种瓶颈呢？这时就应该及时更换下运动方式和时间了,一开始，还是以自己喜欢的骑行这种有氧运动为主，俯卧撑，哑铃，仰卧起坐等无氧运动为辅的方式健身，就能顺利突破减肥平台期。到了中后期，就应该逐渐改为有氧运动为辅，无氧运动为主的

hdu4508湫湫系列故事——减肥记I（完全背包）

湫湫系列故事——减肥记I Time Limit: 3000/1000 MS (Java/Others) Memory Limit: 65535/32768 K (Java/Others) Total Submission(s): 2612 Accepted Submission(s): 1345 Problem Description 对于吃货来说，过年最幸福的事就

身体各个部分减肥方法

1.下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 2.上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。 3.减后背： 1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做

打算减肥的朋友们一定要看的----18种食物让你越吃越瘦

1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。　　 2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。　　 3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚

iis服务器网站加速,iis6配置gzip给网页减肥加快网页加载速度的方法

gzip是一款网页压缩组件。开启了之后可以大大压缩网站文件，达到加快浏览速度的目的，尤其国外vps或者较大的网页效果极为明显.linux vps或服务器，我们在配置环境的时候一般面板都集成安装了，会自动开启.但是还是有很多朋友喜欢用windosw 系统如2003 的iis6.0 默认情况下是没有开启，而且支持不完善，那么我们就需要手动来修改下，达到顺利开启的目的. 第一步. 在 "IIS 管理

springboot/java/php/node/python减肥塑型网站【计算机毕设】

本系统（程序+源码）带文档lw万字以上文末可领取本课题的JAVA源码参考系统程序文件列表系统的选题背景和意义背景：如今，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌形象。减肥和塑型成为了许多人追求的目标。然而，由于工作压力、不良的饮食习惯以及缺乏科学的运动方法，很多人在减肥和塑型过程中遇到了困难。因此，建立一个专门的减肥塑型网站，为用户提

【HDU5565 BestCoder Round 62 (div1)C】【STL or 二分答案 or 计数排序】Clarke and baton n个人减肥m次求最后异或值

【HDU5565 BestCoder Round 62 (div1)C】【优先队列做法】Clarke and baton n个人减肥m次求最后异或值 #include<stdio.h> #include<string.h>#include<ctype.h>#include<math.h>#include<iostream>#include<string>#include<se

JavaScript动态减肥

JavaScript动态减肥随着Ajax的流行，越来越多的JavaScript被用到页面中，一个页面调用js文件大小超过500k都不稀奇了。这么大的带宽会给用户和网络带来诸多不便。其实我们都知道JavaScript及html都有很多空间是多余的。比如white space，网上有一些方案，比如JS Code Compressor。透过这个WinForm工具可以压缩文件大小到原来的一半左右。

Oracle文件自动“减肥”记

📢📢📢📣📣📣 哈喽！大家好，我是【IT邦德】，江湖人称jeames007，10余年DBA及大数据工作经验一位上进心十足的【大数据领域博主】！😜😜😜 中国DBA联盟(ACDU)成员，目前服务于工业互联网擅长主流Oracle、MySQL、PG、高斯及Greenplum运维开发，备份恢复，安装迁移，性能优化、故障应急处理等。 ✨ 如果有对【数据库】感兴趣的【小可爱】，欢迎关注【I

有哪些赚钱的项目？抖音减肥卖跳绳月收入不到一万

在抖音，搜索“跳绳减肥”，我找到了两位作者的截图，一个有44万粉丝，一个有39万粉丝。橱窗在抖音的销售额分别为29，000英镑和61，000英镑。有哪些赚钱的项目？抖音减肥卖跳绳月收入不到一万-第1张跳绳提成30%~50%左右。按照30元的价格，如果有人通过自己视频底部的链接买一个，可以赚10~15元，价格40元，买一个可以赚20元。这是否验证了上帝的评论？自从抖音诞生以来，人们在

代餐类减肥

中国心理减肥之父–王歌导师讲：什么是代餐类减肥产品呢？像奶昔、蛋白粉、压缩饼干、代餐粉等等，就是你每天不需要吃饭了，拿这些当饭吃，现在市场五花八门的都比较多，而且现在是比较流行。那么，代餐类减肥产品有哪些问题呢？一、口味单一第一就是代餐类减肥产品口味比较单调，味道不好闻，而且每天喝好几次，时间长了，呕吐的都不想喝了，一般人都坚持不下来。所有的代餐类产品，你吃时间长了，口味都喝不下去，还是多吃些