代餐类减肥

中国心理减肥之父–王歌导师讲：什么是代餐类减肥产品呢？像奶昔、蛋白粉、压缩饼干、代餐粉等等，就是你每天不需要吃饭了，拿这些当饭吃，现在市场五花八门的都比较多，而且现在是比较流行。那么，代餐类减肥产品有哪些问题呢？
一、口味单一
第一就是代餐类减肥产品口味比较单调，味道不好闻，而且每天喝好几次，时间长了，呕吐的都不想喝了，一般人都坚持不下来。所有的代餐类产品，你吃时间长了，口味都喝不下去，还是多吃些天然的蔬菜、水果、米、面等。
二、价格贵花钱多
代餐类减肥产品，不但价格贵而且又花钱多，要一辈子不断重复购买，我还不如用天然食品去代替，例如蔬菜汤、燕麦片、豆浆等等，既省钱又营养健康，多好啊，而且是天然的、自然的、健康的，花钱又少。
三、关键是你能代餐一辈子吗？
王歌导师说：关键是第四个，王歌导师讲课时经常问大家，代餐类减肥产品你能喝一辈子吗？你要花一辈子钱来喝这个代餐减肥产品吗？有人说，喝了一年代餐产品真的减了10斤20斤，那么请问你，第二年、第三年还要喝吗？如果第二年不喝就又反弹了，你是不是要喝一辈子，是不是要花一辈子钱？这要考虑好。
当然了，如果是不含防腐剂天然食物类的代餐粉，有时候工作忙偶尔吃一些也可以，但不能长期依赖。