《跑者脑力训练手册》脑图笔记

2023-11-05 10:40

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本文主要是介绍《跑者脑力训练手册》脑图笔记，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！

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文章目录

- 零、前言
- 壹、脑图笔记
- 贰、脑图文本
- - 一、跑步重塑大脑，大脑让你跑得更好
  - - 01 大脑，跑者的最大资本
    - 02 跑步强化脑力
    - 03 脑力让你成为更优秀的跑者
  - 二、优秀跑者的六大思维策略
  - - 策略1：设定目标，保持前进的动力
    - 策略2：让成效可视化，实现突破性表现
    - 策略3：控制你的想法，建立反应机制
    - 策略4：进入最佳状态，找到跑步的意义
    - 策略5：增加跑步的仪式感，取得独特优势
    - 策略6

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http://www.chinasem.cn/article/349290。 23002807@qq.com

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