食谱专题
SP2010开发和VS2010专家食谱--第七章节--使用客户端对象模型（2）--Handling exceptions
之前文章中，我们创建了带有自定义域和一些数据的列表。如果这些调用成批发送给服务器，我们如何处理异常呢？本文中，我们将创建控制台应用程序处理异常。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第七章节--使用客户端对象模型（1）--Creating a list using a Managed OM
本文中，我们将学习如何使用托管对象模型创建列表。我们也将添加新栏，插入约10行数据到列表。本文中我们将创建一个使用generic list template的控制台应用程序。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST（6）--Creating a custom SharePoint WCF service
目前我们已经使用了SharePoint中提供的开箱即用Web Services。有时候SharePoint可以作为数据仓库提供业务数据到外部应用程序。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST（5）--Inserting new contacts through REST
我们现在知道了我们可以使用REST请求从SharePoint列表获得数据，如何从客户端应用程序添加数据到列表呢？本文中，我们将探讨如何做到。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST（4）--创建一个REST consumer
本文我们使用SharePoint REST APIs从SharePoint列表中抽取数据显示在Windows应用程序中。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST（2）--筛选列表数据
使用REST，我们可以向SharePoint发送复杂的查询并获得数据。之前的文章中，我们获得了网站内所有列表的名称。本文中，我们将发送查询到我们的联系人列表，并基于LastName栏筛选数据。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST（1）--通过REST获得数据
本文中，我们将在浏览器中使用REST service发出GET请求到SharePoint来获得数据。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第六章节--Web Services和REST
本章中我们将了解到： 1. 从REST获得数据。 2. 过滤列表数据。 3. 使用Fiddler。 4. 创建REST consumer。 5. 使用REST插入新联系人。 6. 创建自定义SharePoint WCF service。
SP2010开发和VS2010专家食谱--第五章节—Web部件（6）--创建Silverlight Web部件
本文中，我们将创建一个Silverlight应用程序，从第一章节使用的联系人列表中获取数据。
python 学习 字符串拼接、整数序列求和、九九乘法表输出、计算1+2！+3！...+10！、猴子吃桃问题 、健康食谱输出的结果 红五角星DAY11
1、字符串拼接 getwords1 = input("请输入国家名字：")getwords2 = input("请输入首都名字：") print("您输入的是："+getwords1+getwords2) 2、整数序列求和 getNum = eval(input("请输入数字："))s = 0for i in range(getNum+1): s = s + i print(s)
减调食谱攻略：美味低卡又健康
早餐主要求质，也就是求营养，更确切的说是“均衡的营养，多重的营养元素”确保每天早餐不重样就差不多了。 早餐主食：蛋羹、糖心水煮蛋，皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、小米粥，蒸煮玉米、南瓜、芋头、红薯，玉米面饼/馅饼、玉米面粗粮馒头等。 早餐饮：豆浆、甜牛奶、维他奶、原味低脂燕麦奶、玉米汁、绿豆汁、柠檬水、椰子汁等。 中餐主要求“饱”这个饱指的是能给身体带来“能源和体力”的饮食。 中餐菜品参考：
今日作息及食谱(6.22)
7:20~7:50 起床，早餐 8;00~11:30 加班 11:30~14:30 聚餐 15:00~17:30 加班 17:30~21:30 睡了会儿，洗了个澡 21:30~01:00 加班 早餐，一个鸡蛋，一碟咸菜 中餐，比较丰盛 晚餐，一个苹果 测量时间:2014年6月23日03:20 体重:68.9 脂肪率:25.8 水分率:51.0 肌肉含量:39.1
今日作息及食谱(6.21)
7:20~8:10 起床，早餐 8:10~10:30 加班，写文档 10:30~12:00 理发，午餐 12:00~12:30 休息 12:30~13:00 打电话 13:00~14:00 午睡 14:00~17:00 加班 17:00~19:00 跑步，晚餐，休息 19:00~23:30 加班 早餐，一个鸡蛋，一碟咸菜 中餐，两个小菜，半碗米饭 晚餐，一条鱼，一
今日作息及食谱(6.18)
5:50 起床 6:30~7:40 看书 8:00~9:00 体检 9:00~11:30 上班 11:30~12:00 午餐 12:00~14:00 午休 14:00~17:30 工作，调试了一个程序，还是有遗留问题 早餐，体检后，一杯酸奶，三个小面包 中餐，两个小菜，一碟花生米，半碗米饭 晚餐，在外面吃，比较丰盛 测量时间:2014年6月19日02:0
今日食谱及作息(6.17)
出差归来， 早餐，一碗馄饨 中餐，两个小菜，半碗米饭 晚餐，两个小菜，半碗米饭 13:00~14:00 午觉 15:00~17:30 工作，文档没有完成 17:30~18:00 晚餐 18:00~19:20 看跑步方面的书 19:20~22:20 干活儿，代码是一行一行累加出来的，不是一拍脑袋就能有的 22:20~23:40 休息 23:40~1:00 干活
今日作息及食谱(7.30)
05:35~06:00 自然醒，洗漱，调整。开窗睡确实比开空调睡舒服很多。 06:00~06:30 早餐，早点起是要丰盛一些 06:30~06:55 调整，准备干活 07:00~11:00 感觉还行，目的还未达到。 11:00~12:15 午餐，休息 12:15~13:00 休整 13:00~14:00 午睡 14:00~14:20 洗漱，袖章，准备干活 14:20~16:00 下
今日作息及食谱(7.29)
06:00~06:30 起床，洗漱，调整。起来有些不舒服，估计是有些受凉。明天空调就不开定时关了，保持一个舒服的温度睡觉吧。膝盖还是有些不舒服，今天跑步的时候把精力集中在节拍、呼吸、步频上，跑姿方面，偶尔注意下自己的脚跟就可以了。不用可以去前脚掌着地，比较这些后跟比较高，再前脚掌着地就成高跟鞋了。 06:30~07:00 早餐 07:00~07:20 调整，准备干活 07:20~11:00
今日作息及食谱(7.28)
06:05~06:30 起床，洗漱，休整 06:30~06:50 早餐，早一点菜新鲜一点，比较舒服 06:50~07:00 杂事，准备干活 07:00~09:50 比较专注地干活，但现在有些注意力不集中了。休息？ 10:00~11:00 看看视频，看看书，休息了一个小时 11:00~11:20 午餐 11:20~12:00 休息，看看视频 12:00~13:00 午睡，做了睡前拉伸，
今日作息及食谱(7.27)
06:00~06:15 起床，洗漱。跑步后，整个晚上似乎都无法静下心来，直至影响入睡。是跑步带来的一系列恶果吗？坚持还是放弃？坚持！！！ 06:15~07:00 研究了一早上如何防止跑步上，目前的措施，1.减少运动量，目前每天减到20分钟；2.注重跑后的拉伸恢复；3.注重跑姿 07:00~07:30 早餐，排了好长的队，后面早点去 07:30~11:00 干活，效率可以，中间有休息 11:
今日作息及食谱(8.31)
07:00~07:30 起床，洗漱，早餐。五点多有醒，但觉得比较困就继续睡了。 08:00~11:30 工作。还行。 11:30~12:00 午餐 早餐，一张鸡蛋饼，一个鸡蛋 中餐，一碟凉菜，两个素菜，一个苹果，半碗米饭 体重(07:00):61.6
今日作息及食谱(8.30)
05:24~-5:44 起床，洗漱。 05:45~06:15 计划一个番茄钟。抛掉很多偶然出现的杂念，很好。 06:15~07:45 早餐，整理一些数据 08:00~11:30 开会，没干啥事 11:30~12:00 午餐 12:00~13:30 外出办事 13:30~14:30 午休 15:00~17:10 工作 17:20~18:20 跑步。 3公里。目前觉得提速最大的麻烦是
今日作息及食谱(8.29)
05:45~06:10 起床，洗漱。昨晚自我控制不好，没怎么干活；睡也没有睡好，早上精神状态不佳。需要思考、需要调节。 06:10~06:30 早餐。要有一个良好的心理。 06:30~07:45 状态不好，补睡了下 08:00~11:40 工作，精神状态不错 11:40~12:20 午餐 12:30~13:50 午睡 15:00~17:30 工作 17:30~21:30 跑步，晚餐，