今日作息及食谱(8.29)

2024-05-31 07:58
文章标签 今日 食谱 作息 8.29

本文主要是介绍今日作息及食谱(8.29),希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

05:45~06:10 起床,洗漱。昨晚自我控制不好,没怎么干活;睡也没有睡好,早上精神状态不佳。需要思考、需要调节。

06:10~06:30 早餐。要有一个良好的心理。

06:30~07:45 状态不好,补睡了下

08:00~11:40 工作,精神状态不错

11:40~12:20 午餐

12:30~13:50 午睡

15:00~17:30 工作

17:30~21:30 跑步,晚餐,洗澡等




早餐,一个鸡蛋,一张鸡蛋饼,一个烧麦,一碟咸菜;

午餐,一碟花生米,两份素菜,半碗米饭,一碗汤,一块西瓜;


测量时间:2014年8月29日06:00
体重:62.4
脂肪率:24.2
水分率:52.1
肌肉含量:39.8
骨骼:14.6

这篇关于今日作息及食谱(8.29)的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



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