今日作息及食谱(8.30)

2024-05-31 07:58
文章标签 今日 食谱 8.30 作息

本文主要是介绍今日作息及食谱(8.30),希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

05:24~-5:44 起床,洗漱。

05:45~06:15 计划一个番茄钟。抛掉很多偶然出现的杂念,很好。

06:15~07:45 早餐,整理一些数据

08:00~11:30 开会,没干啥事

11:30~12:00 午餐

12:00~13:30 外出办事

13:30~14:30 午休

15:00~17:10 工作

17:20~18:20 跑步。

3公里。目前觉得提速最大的麻烦是鞋子打滑,不知是袜子不行还是怎么回事。

后面考虑每天按5分钟的配速跑5公里。希望半马能够进两小时。

18:20~19:00 晚餐

19:00~19:30 杂事

19:30~20:00  为了解决跑步袜子打滑问题到处找解决方案

20:00~20:30 洗澡

20:30~23:00 看视频


早餐,一张鸡蛋饼,一个鸡蛋

中餐,一份空心菜,一份素菜,一碟花生米,一碗汤,半碗米饭

晚餐,一碗米饭,一份玉米粒




体重(05:30):63.0

这篇关于今日作息及食谱(8.30)的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



http://www.chinasem.cn/article/1017600

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