焦虑症专题
揭秘！焦虑症背后的隐形推手：气血不足，你了解多少？
在这个快节奏、高压力的时代，焦虑症似乎成了许多人心头挥之不去的阴霾。失眠、心悸、易怒、持续担忧……这些症状不仅影响着我们的生活质量，更在无形中侵蚀着我们的身心健康。然而，你是否知道，这些看似心理层面的困扰，实则可能与一个古老而深刻的中医理念紧密相连——气血不足。今天，就让我们一起揭开焦虑症与气血不足之间那层神秘的面纱。 一、气血：生命之根本 在中医理论中，气血被视为人体生命活动的物质基础，是维
拒绝996，缓解“2019焦虑症”
2019年初，多家巨头科技公司纷纷传出“优化人员结构”、“架构调整”的消息。京东更是直言，我们要淘汰三类人：不能拼搏的人，不能干的人、性价比低的人。 近日，996.ICU霸榜GitHub 日排行榜和周排行榜，引发了国内外各行业的人对“996”加班事件的热议，国内多款浏览器却统一态度，禁止访问996.ICU的GitHub地址。程序员也登上了微博热搜的榜单：#高龄程序员都挺好吗#。 据B
2023年，我是如何戒掉AI焦虑症的
前言 2023 年对我来说是不平凡的一年，稳坐四年程序猿位置的我第一次感受到了强烈的威胁和深深的焦虑，而这一切其实是从AI开始的。 在此小编将和大家分享我是如何患上了 AI 焦虑症，又是如何戒掉它，并且成功地把 AI 变成自己的得力助手，让自己成为善用 AI 的人。 ChatGPT问世时小编出于好奇开始使用 ，它确实表现出了一定的语言理解、推理能力，生成的内容质量也不错，但这都不足以让我产生
2023 年，我患上了 AI 焦虑症！
【作者有话说】2023 年对我来说是神奇的一年，我意外地从一个程序员变成了一个 AI 资讯届的“网红”，到年底时我在 X 平台的阅读量超过 1 亿，微博上的阅读量则超过 10 亿，很多人通过我的微博或者 X 了解最新的 AI 资讯、教程和 Prompt 使用技巧。而这一切其实是从我患上了 AI 焦虑症开始的。 在本文中，我将向你分享我的故事，如何患上了 AI 焦虑症，又是如何克服它，并且成功地
2023年，我患上了AI焦虑症！
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Zung氏焦虑症测试SAS
SAS被称为焦虑自评量表，是一种用来测量焦虑症状程度以及观察治疗过程中变化情况的心理量表。主要用于评估心理状态，辅助参考数据，也是焦虑评定的标准。焦虑自评量表系是由William W.K. Zung编制的，该量表已成为心理咨询师、心理医生、常用的心理测量工具。 免费 Zung氏焦虑症测试SAS 20题 - 小猫测试(xmcs.cn) - 小猫测评 - 专业严肃的心理测评！焦虑症测试量表也叫Zu
长期过度焦虑会导致焦虑症产生吗？
在这个快节奏时代，每个人都承受着很大的压力。适当的焦虑可以促进有上进心，但长期过度焦虑会导致焦虑症的产生，焦虑症是一种常见的精神疾病，如果长期不加以解决，就会对身心造成双重压力，这是非常不利的，所以，如果有焦虑症，最好尽早治疗。 焦虑症的危害有哪些？ 1、早衰 一个人总是焦虑紧张，时间久了，就会衰老得更快。这是因为体内有些东西像端粒会随着年龄的增长而缩短，也会影响细胞的寿命。所以，长时间的焦
焦虑症的六大前兆表现，你知道哪些？
随着时代的发现，现代社会由于生活、工作等种种原因患上精神心理疾病的概率也大大提高，其中焦虑症是很常见的一种心理疾病，这使得我们的身心健康都受到伤害，深圳优眠临床心理专科：为了及早发现焦虑症，我们应了解焦虑症的具体症状表现。 1、睡不好觉 假如你在入睡之前总会想一些问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、
焦虑症的六大症状 快来看看你有没有
工作的压力、学习的压力、生活的压力，我们身处于一个充满压力的环境当中。压力对我们来说有好有坏，适当的压力是前进的动力，但是如果压力过大便是生活的绊脚石。而身处于这种环境当中，如果没有作出及时的调节、或是自身性格或是心理较为脆弱，便容易导致压力过大，使得不堪重负，甚至被压垮。 而当压力超出承受范围，心理承受能力较弱，便容易导致患上焦虑症等心理类疾病。而焦虑症与焦虑情绪不同。焦虑情绪是一种正常现
有焦虑症怎么办？这里有改变焦虑的4个方法
情绪焦虑的人往往体验不到过高的生活质量。他们很容易被一些人、一些事牵动焦虑的情绪。对于生活中出现的一些琐事他们往往感到束手无策，甚至抱怨自己身边的人。 情绪焦虑的人往往没有兴趣做任何事，过分沉浸在焦虑的情绪之中，对于一些娱乐活动也不感兴趣。他们甚至放弃了对美好生活的追求，吃不好、睡不香。长此以往这种心理问题会导致身体健康受影响。 所以对于焦虑情绪的人，小猫测试网建议一定要保证优良的生活质量。情