焦虑症的六大症状 快来看看你有没有

工作的压力、学习的压力、生活的压力，我们身处于一个充满压力的环境当中。压力对我们来说有好有坏，适当的压力是前进的动力，但是如果压力过大便是生活的绊脚石。而身处于这种环境当中，如果没有作出及时的调节、或是自身性格或是心理较为脆弱，便容易导致压力过大，使得不堪重负，甚至被压垮。

而当压力超出承受范围，心理承受能力较弱，便容易导致患上焦虑症等心理类疾病。而焦虑症与焦虑情绪不同。焦虑情绪是一种正常现象，是日常较为常见的一种情绪状态，很多因素都可能会导致这种情绪的发生，而这种情绪通常是短暂存在的。但是焦虑症不同，焦虑症是一种持续性的疾病，并且随着时间的推移，还会逐渐发展、加重。并且焦虑症所表现出现的焦虑情绪，往往是过度的，并且还非常可能会反应到躯体，使得出现身体的不适。

1.担心

当患有焦虑症之后，总是容易对一些可能要发生或是未来将要发生的事情感到莫名的担忧。比如，日常生活看到别人生病，就总是想着自己和家人也会生病，担心自己的财产，担心会不会出现什么意外。当出现这种莫名的担忧之后，还可能会作出一些常人难以理解的行为。

2.濒死感

很多焦虑症都有出现濒死的感觉，有时候也会出现失控的一些行为活动。虽然平时可能与常人没什么区别，但一旦出现症状，患者可能会出现极度的惊恐感、恐惧感，总感觉自己是不是快要死了，异常的害怕，长时间难以恢复，甚至还可能会出现情绪较大的失控。

3.心烦

注意力的分散是焦虑症常见的症状表现。焦虑症患者常常会感到莫名的不安，容易被一些小事困扰、心烦。甚至有时候情绪失控起来，还可能会出现砸东西、打人等难以控制的行为活动

4.过度警惕

焦虑症往往对周边的事物容易出现较大的反应。有时候，周边发生的一些小事或是朋友无意的一句话或是一个动作，焦虑症患者都可能认为是一种敌意或是容易认为别人有什么所图。而这种过度的警惕往往影响情绪、睡眠，甚至对人际关系人际交往有很大的影响。

5.躯体反应

焦虑症的出现使得患者的神经总是处于特别紧张的状态，从而导致出现一些植物神经系统过度兴奋导致的身体症状，如心慌、多汗、心跳加快、忽冷忽热、手脚冰凉等等。

6.容易紧张

焦虑症患者大多都容易出现情绪以及身体过度紧张的状态，很难全身性的放松。一般较为主要的表现可能有身体紧绷状态、面部紧绷僵硬、总是喜欢长叹气等等。