目录 前言：系统的重构源于被动的痛苦、源于主动的精进、源于进化与演进 一、软件系统的重构 1、重构的定义与目的 2、重构的时机与方法 3、重构的注意事项 4、重构的案例分析 二、大脑思维的重构 1、大脑思维重构的定义 2、大脑思维重构的方法 3、大脑思维重构的挑战与前景 三、认知的重构 1、定义 2、目的 3、方法 四、实例 五、总结 四、婚姻家庭的重构 1、婚

【读书笔记】亲密关系 一、书籍概述二、核心观点三、书籍特色与价值四、个人感悟 我是杰叔叔，一名沪漂的码农，下期再会！ 读书笔记：《亲密关系》 一、书籍概述 《亲密关系》是一部全面而深入地探讨人类亲密关系的经典著作，它为我们提供了丰富的理论知识和实践指导，帮助我们更好地理解和处理亲密关系中的各种问题。 二、核心观点 1. 亲密关系的定义与重要性 定义：亲密关系是一个复杂的概

0 引言 由于博主的情感关系较少，社交也很少，最近遇到一个女孩子，但是发现自己完全不了解女生，对人与人之间的亲密关系了解太少，对人性的理解太过浅显。因此，开始涉略心理学方面书籍，同时现实中追求女生，理论+实践以此提高自身的社交和对人性的理解。 1 人际关系的构成 1.1 亲密关系的六大要素 私密了解: 经历，爱好，情感，心愿，发疯，大笑，姿势 关心：关爱，特性节日礼物->深层次为亲密度

陈海贤老师会帮你解答亲密关系里的典型问题。 用户丫丫： 我想请教一下老师，如果男朋友因为工作或是生活上的事情遇到了挫折而情绪低落，那么我应该怎么有效地安慰他？ 答：你想安慰他，其实这件事对于你男朋友来说，本来就是很大的安慰了。 你可以告诉他，看到他低落自己很难过，很想安慰他替他分担压力，可是你不知道怎么做，然后问问他需要你做什么。如果他说不出来或者说不需要，你可以陪着他。有可能他遇到的难事，

本文是《沟通的艺术：看入人里，看出人外》第 15 版第十章的读书笔记，用思维导图的方式进行了总结归纳。 阅读本文可以： 1、了解关系亲密感一般体现在哪些方面 2、了解家人、友人和爱人三种关系分别如何表达亲密感 2、明白你所认为的表达爱的方式不一定和你的另一半相同 1. 摘要 亲密使我们的关系更私人化、更有意义。 2. 关系中的亲密 亲密被定义为一种"密切结合、接触、联盟或熟识"的状态。 2.

案例：七年之痒，两个人之间越模式化，越来越没有激情。 恋爱让我有点喘不过气来，女朋友会觉得无论什么事情我们都要一起做，只要我跟她说要自己待一会，她就会觉得是我不爱她了，可我确实需要一点自己的空间。 家里边哪个是构建边界的地方，厕所。 边界感过低：彼此纠缠 以自我为中心/一味迎合  边界感过高：角色僵化，泾渭分明，表面亲密，互相防备  诚实比激情更重要 边界不会因为你不说就消失

亲密关系中短期问题：冲突，争吵，协商，聊天。 长期问题：习惯，模式，环境，信念 长期部分：为什么提出需求会形成上海？安全感为什么不足以支撑这次沟通。 长期问题，不能通过一次沟通就解决。长期问题是一个反复练习的结果。 亲密关系是用来解决问题的，亲密关系是用来解决什么问题？如下 死亡 毕业、退休、有限性（生育繁衍） 孤独 不合群，落伍，独面世界 自由 迷茫，选择恐惧，不确定性。 无意义

关于亲密关系，我学到了这么多，可为什么ta对这些毫不在意？ 我知道课里的观点都很重要，可我该怎么教会ta？ ta没有意识：看画面 案例：妈妈说话总是带有攻击性，总是骂她，怎么说？ 常见误区：你不要老师贬低我! 对方苦苦思考---我到底该怎么办？ 你下意识职责--你别这样做。 放弃或反抗---我这样又怎么了？ 思考画面 如果一切都好，会是怎样的沟通画面？--倒推行动 在那个画面

每一种友谊的建立都是非常奇妙的偶然性事件，时空的接近降低了沟通成本增加了沟通的频率，因为这种熟悉感，友谊的桥梁搭建了起来。因为友谊的存在，双方发展出更多的共同点，因为更多的共同点走向亲密关系。这些过程的发生就如佛法中讲的缘分一样，非常不可思议。   产生吸引的原因爱和亲密关系分手和现代科技下的约会   1.产生吸引的原因 时空接近性是产生吸引的一种原因，这主要作用于很窄的时空范围内。通

凤凰传奇这个组合大家都熟悉，歌曲红遍大江南北，尤其是广场舞大妈们，最喜欢他们的歌曲了，只要有广场舞的地方就会播放他们的歌曲。凤凰传奇因为参加《星光大道》获得亚军被大家所熟悉，如今他们的歌曲又是火遍全国，这和他们的努力的密不可分的。 　　在这个唱片业逐渐凋零的国内乐坛，凤凰传奇和他们的神曲却总在不停地创造奇迹。 　　　　并且两位都有了各自的婚姻，还有了各自的孩子。玲花的丈夫是徐明朝，是音乐圈人士