本文主要是介绍《亲密关系》阅读笔记，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
0 引言
由于博主的情感关系较少，社交也很少，最近遇到一个女孩子，但是发现自己完全不了解女生，对人与人之间的亲密关系了解太少，对人性的理解太过浅显。因此，开始涉略心理学方面书籍，同时现实中追求女生，理论+实践以此提高自身的社交和对人性的理解。
1 人际关系的构成
1.1 亲密关系的六大要素
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私密了解: 经历，爱好，情感，心愿，发疯，大笑，姿势
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关心：关爱，特性节日礼物->深层次为亲密度的加强
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相互依赖：彼此影响，相互依赖，相互影响程度，深度，广度
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相互一致性：互动程度高，多称为我们，而不是你、我
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信任：前提->开朗、坦诚、承诺，希望对方满足自己的需求
1.2 为什么要谈恋爱
寻求亲密关系，亲密的朋友，亲密的伴侣
好处：
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更幸福，更健康的生活
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伤口愈合速度更快
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减弱大脑在面对危险时候的反应
坏处：
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免疫力降低，更容易感冒
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死亡率更高
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抑郁、酗酒、换饮食障碍和精神分裂
1.3 男女性别比率对于婚姻的影响
男性多于女生，社会偏向传统、保守
女生多于男性，社会偏向包容，前卫
比如：四川，女性多于男性，社会更加包容
1.4 依恋类型
安全型：感情上很容易接近他人，不管依赖和被依赖他人都感觉心安，不但心独处和被人接纳。
痴迷型：没有亲密关系让他们不安，有时还会担心伴侣不够重视他们。
恐惧型：渴望亲密关系，但又很难完全相信别人。脑热会和别人相处，但发展出长期的关系后会希望很快结束这段关系。
疏离型：即使没有亲密关系也很安心，对于他们而言，独立和自给自足更加重要。
tip:要找和自己类型相似的人。
自身的依恋类型可以培养，与经历的事情有关。
1.5 男性比女性更好色么？
刻板印象，与个体有关
1.6 纯爷们儿更受欢迎么？
男人味：
任务型特质：自信、独立、果敢、能干、好强
作用：帮助人自我实现
女人味：
表达型特质：热情、敏感、多情、友善
双性化：男人味&女人味
职场上：男人味，独立，果断
家庭：女人味，体贴的老公、温柔的爸爸
结论：双性人化的人相处起来更加融洽，要兼具工具性和表达性
1.7 自尊和影响亲密关系
自尊：对自己的评价
自尊是社会关系的测量器，感知自己被社会周围人接纳的程度。
别人喜欢我们，我们就很容易喜欢自己。别人积极地看待和自己的关系，自尊水平就会高。反之，就会低。
低自尊的人：低估伴侣对他的爱。比如，玩了一会儿游戏，对象就觉得你在忽视她。对对象的反应过度。容易破坏亲密关系。
高自尊的人：主动拉近伴侣的关系，努力修复和伴侣的关系。
1.8 案例
如何判断自己和对象的未来？
依恋类型，低自尊<->低工具性，男人味，女人味
博主这里选择B，因为温蒂是一个传统型的女人，具有高表达性，低工具性，而马克是一个传统的男性，具有高工具性，低表达性，很少会照顾妻子的感受。而妻子又是一个低自尊的人格，而且没有自己的事业，很难获得高工具性，进而会更加低自尊，形成恶性循环，很难改变。最终，可能导致两人矛盾激化，走向离婚。
2 吸引力的核心是什么？
核心——奖赏
2.1 为什么会喜欢同桌？室友？同事？
曝光效应——对喜欢的人，出现的频率越高，越喜欢
2.2 大多数人都是外貌协会？
外貌好具有好的欣赏价值。
随着关系的深入，会逐渐看到其他特征，性格、才华、财富、工作。
欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。
2.3 好看的人都和好看的人在一起？
才貌，经济，能力都会成为人际关系的一个筹码。
2.4 选择你爱的人还是爱你的人？
伴侣对我们的吸引力 = 伴侣的外表吸引力 * 伴侣的接纳程度
2.5 最吸引男人的女性特征？
腰臀比例0.7
2.6 最吸引女性的男性特征？
肩臀比例1.2，腰臀比0.9，经济，性格
2.7 找对象应该找性格相似还是互补的？
从数据来看，是性格相似的更多。
门当户对->相似性：背景经历、价值观、观念。
2.8 为什么越得不到越喜欢？
努力克服障碍，争取喜欢的人。
罗密欧和朱丽叶效应->父母的阻碍有时会推动子女爱恋关系的发展
2.9 男女期望的理想伴侣
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热情和忠诚
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吸引力和活力
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社会地位和资源
tip:男人专注长相，女人专注资源，但人人都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。
2.10 案例
3 社会认知
这篇关于《亲密关系》阅读笔记的文章就介绍到这儿，希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助！
