中国特色的情绪管理【生气三大原因:不公平、看不起我、不能自己做主、情绪稳定、修己安人】

本文主要是介绍中国特色的情绪管理【生气三大原因:不公平、看不起我、不能自己做主、情绪稳定、修己安人】,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

  • 情绪:外在、内在的任何的变动有一种反应。

        太敏感容易动怒、警觉性高、情绪变化大、怀疑心很重

        一开口用字准确:"讲"内容
        讲 VS  聊一聊(不成熟)、谈一谈 、教

  • 中国人很容易发脾气三大原因:(不公平、看不起我、不能自己做主)

        1、我们总认为别人不应该这样对待我,实在不公平。
                可以大声、可以小声

        2、我们的自尊心不允许被轻视,怎么能够看不起我?
                没有钱,不能看不起我
        3、我们又喜欢自己做主,而很多人偏偏喜欢摆布我。

  • 关于讲道理:

        情绪不稳定的时候,不讲理;

        优先做好情绪管理,让对方情绪稳定,在讲事情

        西方人:工作导向、先快后缓

        中国人:稳定情绪、先缓后快

  • 先把情绪管理好,在处理事情

        管理结论:修己安人,能把自己的情绪处理好,能让对方情绪稳定,在讲事情

        建立共识:自己稳定、对方也稳定、大家都稳定、事情很好商量。

  • 情绪四个方面的反应:

        1、主观感觉
        将心比心
        2、生理变化
        3、表情动作
        4、行为冲动


情绪是给你警示灯,提醒你要怎么做,才正确。

同情心对弱者(弱小,无能)

依赖型(好坏)、控制型(对错)和竞争型

中国人:并非黑、即白、还有灰色地带

不压抑、不控制情绪


 

这篇关于中国特色的情绪管理【生气三大原因:不公平、看不起我、不能自己做主、情绪稳定、修己安人】的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



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