情绪稳定专题

沟通【投石问路、情绪稳定、心理建设、拒绝别人:先赞成,后反对】

沟通 讲也死,不讲也死、说到恰到好处 没有面子,就不讲理 直话直说,效果差 好的做法: 良好的沟通心态,听他说什么?不欺骗、想想怎么说让对方能够接受 投石问路,而不要打草惊蛇(先不提出大的要求) 话不投机,不是沟通的时候 先倒茶,烟、把情绪提到合适的地步 最佳原则:自己的情绪弄好、把对方情绪稳定 事缓则远 例子: 买包包多少钱?         回:猜猜看看 买车多少钱?

中国特色的情绪管理【生气三大原因:不公平、看不起我、不能自己做主、情绪稳定、修己安人】

情绪:外在、内在的任何的变动有一种反应。         太敏感容易动怒、警觉性高、情绪变化大、怀疑心很重         一开口用字准确:"讲"内容         讲 VS  聊一聊(不成熟)、谈一谈 、教 中国人很容易发脾气三大原因:(不公平、看不起我、不能自己做主)         1、我们总认为别人不应该这样对待我,实在不公平。                 可以大声、