是真的吗? 疼痛、压力和焦虑都可以用VR治疗了？

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虚拟现实还能治病？这是真的，一起来看看吧~

疼痛也是病 得治！最新虚拟现实治疗获批了

久坐，缺乏运动，熬夜，这些你有吗？腰痛，尤其是慢性腰痛，持续超过三个月，你经历过吗？

最新的这个新药，其实不是药，而是一种新疗法，认知行为疗法（CBT）。这个新疗法，在2021年11月17日获得了美国食品药品监督局（FDA）的批准。

说起腰疼，是最常见的慢性疼痛之一。慢性腰痛定义为腰部中度至重度疼痛，持续时间超过三个月。服用止痛药，导致了情绪抑郁、感知健康状况不佳或生活质量下降。长期服用止痛药也有可能存在对阿片类药物的依赖。

目前慢性腰痛的治疗计划通常包括处方药和非处方止痛药、运动治疗、激素类固醇注射、手术和经皮神经电刺激等。但是，认知行为疗法 (CBT) 用于减轻慢性疼痛的负担并通过情绪、认知和行为方法来改变患者对其疼痛与运动之间关系的负面信念，从而增强功能。

FDA于11月17日批准销售Applied VR公司的 EaseVRx，这是一种必须经过处方才能使用的沉浸式虚拟现实 (VR) 系统。该系统使用认知行为疗法和其他行为方法来帮助 18 岁及以上的，诊断为慢性腰部的成年人减轻疼痛。

除了使用虚拟现实的方式，EaseVRx还可以在家里自己使用。EaseVRx由虚拟现实（VR ）耳机和控制器以及连接到耳机的“呼吸放大器”组成，可将患者的呼吸引导至耳机的麦克风，用于深呼吸练习。

(Applied VR）

EaseVRx设备的VR程序一共有56个，使用既定的行为疗法原则，旨在通过基于训练的治疗程序来解决疼痛的生理症状并帮助缓解疼痛。当我们遭遇疼痛时，身体紧绷，无法放松，呼吸加速，这些都进一步加重了疼痛的感觉。而这个最新的疗法，包括深度放松、注意力转移、内感受意识识别、访问、理解和适当响应内部信号模式的能力——以及换位思考、分心、沉浸式享受来缓解症状。

使用VR治疗压力和焦虑的公司

冠状病毒对世界心理健康产生了巨大影响。除了Covid-19可能造成的身体伤害，对感染病毒的恐惧和隔离封锁不可避免地对人们的精神健康造成了损害。虽然对抗这些影响最有用的是疫苗接种，但增强现实和虚拟现实逐渐成为缓解我们焦虑和压力的工具。（点击查看：增强现实和虚拟现实）

Covid-19

KFF（凯撒家庭基金会，是一个非营利组织，专注于国家健康问题） 4月份的一项调查显示，多达45%的美国人报告冠状病毒对他们的心理健康造成了负面影响。鉴于3月份这一比例仅为32%，这一增幅显示了Covid-19可能造成的累积心理损害。同样，美国人口普查局(Census Bureau)的数据显示，截至6月23日当周，约36%的美国成年人患有焦虑症或抑郁症。

1.DEEP VR

DEEP VR

一方面，有许多非正式的VR和AR游戏和应用程序可以帮助人们减少焦虑。例如，DEEP VR是与Radboud大学合作开发的冥想VR游戏，它使用生物反馈机制作为其控制系统。由于将于今年晚些时候发布，用户可以通过深呼吸和缓慢呼吸来探索美丽的海底世界，并用缠绕在隔膜上的皮带来测量呼吸。研究表明，这种呼吸可以放松人体的神经系统，因此这款游戏可以帮助人们降低压力水平。

Radboud大学

2.SoundSelf

同样，SoundSelf是由Andromeda Entertainment创建的VR支持的冥想体验，Andromeda Entertainment是专注于设计支持和促进正念的游戏的开发商。SoundSelf于4月推出，旨在将玩家带入沉思的ance中，在玩家以长音吸入和呼出时更新和改变其创建的迷幻虚拟世界。

3.Healium

Healium VR

Healium是一家位于密苏里州的公司，采用的方法略有不同，它使用VR和AR结合神经反馈来控制压力和焦虑。它的应用程序通过EEG头带监控用户的脑电波和心率，并使用此数据构建基于VR或AR的环境。这个想法是，当用户看到他们的心理状态如何改变他们周围的虚拟世界时，他们逐渐学习如何控制它。

使用VR和AR缓解焦虑的重要意义在于，与传统的冥想或正念练习相比，两者都具有更好的现实感和沉浸感。正是由于这个原因，AR / VR行业的工作人员越来越主张不仅在家庭中而且在临床环境中更广泛地采用AR和VR。

4.Psious

以西班牙为例，总部位于巴塞罗那的Psious开发了一种多合一的虚拟现实平台，供治疗师和心理健康专业人员通过暴露疗法治疗焦虑症。它提供了70多种虚拟环境，涵盖了各种疾病，从社交焦虑症到对身高的恐惧和饮食失调。就冠状病毒而言，它还提供了许多与正念，放松和强迫症有关的环境。目前，它有大约2,000位客户，包括NHS，圣克鲁圣保罗医院，辛辛那提儿童医院和众多大学。

重要的是，在冠状病毒大流行及其相关的封锁期间，基于AR和VR的疗法不仅仅是权宜之计。它们越来越多地成为自身的有益技术，即使在生活恢复正常之后，它们也将得到越来越广泛的应用。

同样明显的是，基于AR / VR的治疗体验也具有内在的可扩展性。因此，尽管与临床医生或精神科医生进行面对面的治疗仅限于医疗服务每天，每周和每年可以容纳多少人，但基于VR和AR的体验可以容纳无限多的人，而不受地理位置或时间的影响的一天。

5.XR Health

XR Health

实际上，各种公司已经在利用VR提供的可伸缩性。在美国，总部位于马萨诸塞州的XR Health是一家虚拟现实远程医疗公司，在美国拥有500多名经过认证的医疗保健专业人员。目前，它提供物理疗法，缓解压力，认知疗法，疼痛治疗等治疗方法。

相关地，它还提供了针对冠状病毒幸存者的“呼吸恢复”服务。不管用户选择哪种治疗方法，与XR Health签约也可以使他们与医疗临床医生进行视频会议。这些专业人员为用户的XR Health耳机加载了相关的虚拟治疗和体验，然后对其进行监控，以确保该治疗对用户有效。

正如XR Health的示例所示，在焦虑和心理健康的背景下使用虚拟现实并不是什么新鲜事物。然而，冠状病毒大流行显然加速了VR和AR在缓解和治疗心理健康问题上的传播和使用。

随着社会疏离可能持续到2022年，精神健康将在许多国家仍然是一个严重问题，而疏离也使人们难以获得常规治疗。当然，依靠数字技术而不是实际的医生和精神科医生进行治疗可能不是理想的选择，尤其是当隐私问题被考虑在内时。但是考虑到无论如何，许多医院和临床医生都会将其用于心理健康治疗，因此虚拟现实似乎是一种时代已经到来的技术。

今天的内容到此结束，希望在看的你有所收获~

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排版：柴米

编辑：柴米

校对：喵君姐姐、Ting Zhang

参考资料：
1.疼痛也是病 得治！最新虚拟现实治疗获批了。原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Fxe6Oy_0glGckPCz3JKZ1Q

2.使用VR治疗压力和焦虑的公司。原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/k5bubMgebcUuE_OytaFsbQ

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