目录 前言： 1. 做人不求全，做事不求多 2. 一个人成熟的标志 3. 不必向别人解释自己 4. 孤独常伴，唯有内心强大 5. 下一轮文明的引领者 6. 外求与内求 7. 总有人能让我们欣赏 8. 凶狠和温柔 9. 陪伴自己 10. 珍惜拥有 11. 抽离感 12. 利 他 13. 利他与利己的统一：佛家的福报 14. 期 待：外求与内求 15. 内 核 前

目录 1. 什么是向内求 2. 为什么向内求，而不是向外求 3. 哪些可以向内求 4. 哪些不能向内求，必须向外求 5. 关于向内求和向外求 1. 什么是向内求 "向内求"是心理学术语中的一个概念，它表达了个体更多地关注和探索自身内在世界的倾向。这种倾向涉及个体对自我内心体验、情感、思想以及内在需求的关注和追求。 当一个人倾向于向内求时，他们可能更关注自己的内心体验和情感状态，

求l、r之间的质数，范围在2e9，但l、r的差值不大，在1e6范围内 先求出 内的质数，然后拿这个指数去筛[l, r]范围内的即可 #include<bits/stdc++.h>#define IOS ios::sync_with_stdio(0);cin.tie(0);cout.tie(0);#define endl '\n'using namespace std;typedef