贝茨博士护眼法

一、眼睛的构造和视力的调节机制，以及如何通过科学的方法来保护视力。同时，介绍了一些创新性的应用，如虚拟现实等。
00:01 - 探索创新性的应用，保护眼睛和视力，减少视疲劳
01:37 - 讲解眼睛构造，晶状体的调节能力有限，需要眼睛控制来补偿屈光度数
06:18 - 眼睛的调节范围有限，长期看近会导致眼轴伸长，需要配眼镜来补偿
二、眼睛的调节能力，以及晶状体和睫状肌的工作范围和调节程度，同时通过示意图展示了眼睛的屈光变化和近视原理。
08:21 - 晶状体调节能力有限，眼轴长度短的需要更厚的晶状体才能看到
09:07 - 晶状体厚度变化有工作范围，大概在100度左右，超过200度需要更多调节
16:01 - 睫状肌放松后，晶状体恢复原始厚度，眼睛连接眼球
三、眼睛的构造和肌肉功能，以及背刺疗法作为一种天然疗法可以治愈眼睑下垂和调节视网膜位置的作用。
16:40 - 眼睛的名字和控制视网膜位置的肌肉
19:14 - 背刺疗法可以治疗眼睑下垂和眼球形状变化
21:03 - 六块肌肉控制眼球形状变化，包括斜肌和直肌，实现360度旋转
四、进食过程和近视的成因及影响因素，强调了潜意识和记忆的重要性，以及肌肉疲劳和用眼强度对近视的影响。
25:08 - 进食过程是先在外在发生劳累，但内在未受影响。
25:55 - 潜意识接受近视事实，导致内在决定外在。
29:04 - 成年人保持正常视力，因潜意识相信清晰的视觉。
五、一位医学博士提出的背诵方法实践理论，以及六大肌肉控制眼球位置的原理，解决了近视形成的根本原因。
33:21 - 贝茨博士护眼法的研究理论和实践方法
35:24 - 近视形成的原因和抓住根本的重要性
39:25 - 六块肌肉控制眼球位置和视网膜的位置变化，灵活控制眼球的位置
六、近视眼可以自愈，通过类似练腹肌的方法进行反复练习，可以恢复视力。同时，强调了定性与定量的重要性。
41:42 - 重复练习可以使腹肌练出来，近视也可以自愈
43:00 - 每天进步一点点，坚持循序渐进的方法可以恢复视力
46:21 - 恢复到视网膜零点，即正常视力的一个点，可以提高视力