熏蒸加温度，血液更净化

温度与血液净化

中医里有一个观点，认为“万病皆有血污而生”，也就是说，人体所有的病都是因为血液污染而引起的。所以，血液健康不健康，很大程度上关系着人的整体健康。

我们人体内大约有60兆个细胞，这些细胞要存活，要发挥作用需要源源不断地接受营养成分和氧气，而且细胞在人体活动时会产生废弃物，这些废弃物也需要及时排出体外。血液就承担着为细胞提供养分和氧气、并带走废弃物的任务。人体全身的血管就像一条条河流，蔓延深入到肌体的各个部位，最细微的毛细血管和体液相交融，进行着分子层面的各种交换。它们把养分和氧气换给细胞，让后把废弃物和二氧化碳输送会主血管，再输送到能够处理这些废弃物的器官，最后排除体外。因此，血液是供养我们全身细胞的关键，是人体能量交换的关键。

作为人体重要的循环系统，血液流淌到人的全身，那么血液如果不够干净，带有病毒或对人体有害的物质，那疾病就可能在身体的任何部位爆发。同样，如果人体的血液量不足，或者流动不畅，那么就可能患上贫血或心脑血管方面的疾病。因此说血液“污染”是万病之源，从这一点上来讲，真是一点都不为过。下面我们就具体了解一下血液“污染”的原因和血液净化的问题。

血液污染的原因

血液污染最常见的一种现象就是“淤血”情况，也就 是“血液粘稠”，换句话说，如果血液出现粘稠情况，那么我们说这时的血液就受到了污染。造成血液粘稠的原因很多，我们大致可归纳出这么几个方面。

首先是饮食造成了血液粘稠和污染。人活着就得吃东西喝水，就得从身体外摄取各种营养物质来补充身体所需，这是谁也避不开的正常生理活动。当我们把食物或者水、饮料吃喝进肚里，人的消化系统就对这些食物进行消化，消化后的营养物质要靠血液循环来完成吸收、输送和配给。如果说消化系统是分解提供营养物质的基地，那么血液就是搬运工和运输通道，通过血液，所有养分和人体必需的物质才能被送去需要的地方。想一想，我们每天要吃多少东西，要喝多少东西，而这些东西都得血液进行输送，还得把细胞的代谢废物再输送到相应的器官，这个工作量得有多大？在这个过程中，如果我们吃得太多，或者摄取大量过于油腻的食物，那么就可能造成血液污染，在血液里堆积许多过量而无用的成分，造成血液粘稠甚至血管拥堵。

大家都知道暴饮暴食对身体有害，往常吃得过饱，大量的血液要集中到消化器官上去消化吸收食物，这不但影响其他器官的正常运作，还会造成血液污染。这种血液污染最容易引发的疾病就是高血压和各类心血管疾病。

其次，精神压力大是造成血液污染的另一个原因。人在高度紧张的时候，肾脏会分泌出肾上腺素和皮质荷尔蒙等物质，这些物质会使血管收缩，血压和血糖上升。当人碰到危险情况时，人的紧张状态会提高人的应对能力，让人迅速判断情况并做出应对措施，这是人正常的保护反应，这种紧张是有利的。可是，如果一个人经常处在紧张状态下，身体内的激素水平就会发生变化，最终影响血液的循环情况。当人体紧张时，血管收缩，全身血液的流通就受阻，血液循环相应减慢。汹涌奔腾的河水一般不会沉积太多泥沙，只有静止的河流才会沉淀出大量泥沙。跟这个道理一样，血液流通畅通时，血管壁不会有大量的沉积物，但是不畅时，血液中的各种糖分、胆固醇、尿酸等物质就会堆积增加，停留在血管壁上。当这些物质不能及时排除，就容易造成高血压、血栓等疾病。所以，经常紧张，压力大的人比精神状态放松的人容易的血管方面的疾病，就是这个原因。

经常精神紧张的人，身体分泌的应激激素还会溶解血液中的淋巴物质球，从而降低人体的免疫力。看来，偶尔的紧张有利于健康，但经常紧张就只有危害，而没有任何好处了。

第三，造成血液污染的还有运动不足。经常运动的人，肌肉比较发达，而肌肉可为人体提供大量的热量，让身体保持温暖状态。经常锻炼的人，能有利于毛细血管的新生，不停收缩扩张的毛细血管会加速身体血液循环的速度，减少各种废物沉积的可能。相反，如果不经常运动，人体体温会逐渐变低，而全身的血液循环速度就会减缓，血液受污染的可能就大大提高了。

第四，过分饮水，也可能造成血液“污染”，降低体温。我们都知道水对人的生命很重要，要是一个人几天滴水不沾的话，就可能死亡了。但是，凡事过犹不及，现在很多人鼓吹大量喝水，说这样可以清理体内的垃圾，事实上却并非如此。

足量的水的确有利于人体代谢，可通过出汗、排泄来清理血液和身体内的垃圾，但人如果饮水过量，排泄又不畅通的话，反而会引起身体不适。中医里把这种因水分过量而引起的不适称为“水毒”，也就说饮水过度，也会引起身体“中毒”。

有专家指出，人体内的水分如果过量，会降低身体的温度，引发寒第症，还会造成肥胖，这样不但不能清理体内的毒素，还会加重血液“污染”的程度。

血液的净化

中医认为，人体内的“血、气”相互影响，共同运作，才构成了我们的生命活力，如果哪一部分出了问题，就会波及其他方面，影响整体的气血循环，那么人就会生病。要让身体健康，就需要让气血通畅，顺利地无限循环下去。而支持气血顺畅循环的是人体的热度，如果体温下降，人的身体就会变冷，那么血气就可能凝滞不通。老话说“痛则不通，通则不痛”，一旦身体某处有了凝滞现象，疾病就会显现。

人体血液循环也是如此。如果人体血液循环速度减慢，那么血液污染情况就会加剧，血瘀严重的话，各种疾病就会接连爆发。对于血液污染，人体本身具有一定的自救功能，也就是说人体会对污染的血液进行净化。这个净化过程在很多医学家看来就是疾病，但实际上得病，是身体问题的呈现，同时也是身体努力拯救自己的过程。

最常见的血液净化是出现炎症，然后引起发烧。我们前面说过，当人体体温上升时，免疫力会增强，人在发烧状态下，会产生更多免疫细胞和自愈性细胞，这些细胞会对血液中的有害物质进行清除。有些医生说适当地发一次烧，有利于清除体内毒素，这话是有一定道理的。

食欲不振，这也是血液的自救方式。我们知道，造成血液污染的一大原因就是饮食不当，适当地少吃，甚至饿一饿肚子，都会减轻血液负担，给血液留出清理垃圾的时间和余地。有些人在发烧的时候不想吃东西，却强迫自己去吃，这其实是不恰当的做法。不想吃东西是身体给出的信号，是希望不要再加重负担的意思，所以当实在不想吃东西的时候，就不要强迫自己吃了。

人还会通过呕吐自救，拉肚子也是一样的道理。很多人吃了寒凉食物，或者中毒之后就会呕吐、拉肚子，这都属于身体的自然抗争，目的是让有害物质尽快离开身体，避免污染血液，引起更严重的后果。

一些皮肤病也是血液净化的反映，常见的湿疹，还有出疹子，就是体内毒素通过皮肤向外发散。要治疗一些皮肤病，单纯从皮肤方面入手效果往往不明显，但是从改善血液，净化血液方面入手，效果就会好的多。对于出疹子的人，医生们也都有经验，那就是疹子发的越多越厉害，病人恢复的就会越快和越好。为什么呢？就是因为疹子发的厉害，表明人体血液在自我净化时清理得越干净、越彻底，当然恢复得就越好了。

当然，我们都不希望自己的血液已经污染到要出现疾病，才想到净化它。在健康状态时，我们就应该经常清理一下自己体内的毒素，让不要保持最佳的状态。清理血液毒素最好的方式就是保证身体温热，血液循环流畅，适当地流汗。

血液循环跟体温是相互影响的，当体温升高，血液循环就会加快，反之，当血液循环很顺畅时，人体也会变得更暖和。相信大家都有这种感觉，冬天很冷淡时候，越懒得动，蜷缩在一起，身上越冷，如果你站起来跑一跑、跳一跳，身上就会感觉暖和点。这就是运动促进了血液循环，人体内因运动而产生了热量并促使血液传递热量，让整个身体变暖和了。同样，体温下降时，血液流动就会变缓慢，而血液流动变慢，人体热量无法及时传递，体温就会降得更低。看来，保证血液清洁，身体健康，还是需要有暖暖的温度才行。