本文主要是介绍今日作息及食谱(8.22)，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
06:00~07:00 起床，洗漱，早餐，休整
07:00~07:40 看书，
08:00~11:30 工作，要调整好状态，明确目标
11:30~12:00 午餐
12:00~13:00 上网
13:00~14:30 午睡
15:00~17:30 工作，目标明确，还行
17:30~17:50 晚餐
17:50~18:30 看完了按甘正传
18:30~23:30 写文章。还行吧，至少思路比较清晰。中途做了下深蹲，洗了个澡，大约一小时。看了一个小时视频，还发了下呆。好好管理自己。
早餐，两个烧麦，一个鸡蛋
中餐，半碗米饭，两个素菜，一叠花生米，一碗汤
晚餐，半碗米饭，两个素菜
测量时间:2014年8月22日06:00
体重:62.6
脂肪率:24.4
水分率:51.9
肌肉含量:39.7
骨骼:14.6
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