不同果汁含糖量差异大 根据人体摄取量需求，每日摄取糖分不应超过50g，例如每天喝一杯橙汁的人，含糖量已经为36.6g，如果再加上其他甜食或者水果，糖分随时容易超标。 橙汁：一杯橙汁（约三个橙）含糖36.6克，橙可增强免疫力，有助排便。 奇异果：一杯奇异果汁（约三个奇异果）含糖20.4克，奇异果可抗氧化、美白以及预防感冒。 苹果：一杯苹果汁（约2个苹果）含糖20.4克，苹果有助肝脏

啤酒的饮用方法 啤酒要冰镇后饮用，最佳饮用温度在8－10摄氏度左右。啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的。温度高, 二氧化碳逸出量大,泡沫随之增加,但消失快;温度低,二氧化碳逸出量少、泡沫也随之减少。啤酒泡沫的稳定程度与酒液表面张力有关、而表面张力又与温度有关。一般情况下，温度升高,表面张力下降,泡沫持久性降低。因此,啤酒的饮用温度很重要适宜的温度可以使啤洒的各种成分协调平衡,给人一

我们很多人都有一个简单的冷藏葡萄酒的方法，把白葡萄酒扔进冰箱，在室温下饮用红葡萄酒。虽然这很容易，但会导致红葡萄酒上桌时温度过高，白葡萄酒上桌时温度过低。为了帮助你从你的葡萄酒收藏中获得最长的寿命、香气和风味，我们编辑了这本葡萄酒服务和储存指南。 我们都知道大多数葡萄酒不打算长期储存而是应该在购买后的几个月内享用，所以最重要的问题都围绕着红酒应该冷藏吗？多冷才算太冷？怎样才能达到理想的温度？

可乐是一种在全世界范围内较为流行的饮料，因其味道较甜并含有咖啡因，饮用之后可以提神醒脑，特别受到很多年轻人的喜爱。在炎炎夏日如果能和冰镇可乐相伴，这透心凉的感觉根本无法抗拒…… 然而，可乐虽然好喝但是不能长期饮用，因为可乐中含有大量的糖分，这些糖分较容易被人体吸收。如果身体摄入过多的糖分容易引起一些疾病。 28岁的小张是一名程序员，由于工作的原因作息时间不是很规律，还染上暴饮暴

文献来源：Brito Nunes C, Huang P, Wang G, et al. Mendelian randomization study of maternal coffee consumption and its influence on birthweight, stillbirth, miscarriage, gestational age and pre-term birth [