羊哥：一个拖延症患者的自我救赎：把自己逼成一个自律的人！告别哪些没有灵魂的任务计划|目标管理 首先：坚定的信念一定要有， 其次：计划已经要做 to do list;凡事预则立，不预者费。 第三：正向激励和正向反馈都是很重要的。 当我们的时间管理和任务计划在获得扎实执行并且得到正向反馈时，这也是莫大的成就感 没有灵魂的计划： 仪式感有待加强大杂烩式的ToDo List 计划的粒度有待商榷