人体的肝功能问题 直接体现在体态和容颜上 伤肝 三大坏行为 熬夜后补救 *补充养b族、口、、锌、硒 加强代谢 能力 (1)另外熬夜后一定要多喝水 提升身体代谢能力 (2)谷肤甘肽清肝 肝脏排毒，减轻负拒 (3)水飞前含量高点 （4)熬夜出更多油 容易长痘 需要清洁 原文来自: 【【孔博士】失眠熬夜打工人4条自救指南】https://www.bilibili.com/video/BV1g