我希望，这个旅程并不仅仅是走马观花的一瞥，不仅仅让你惊叹于神奇的科学研究。 实际上，每一项研究都告诉我们很多东西。这些东西关乎我们自己，也关乎我们的意志力挑战。它们让我们意识到，我们天生就有自控的能力，即便有时我们不太会运用这种能力。它们甚至告诉我们，做人意味着什么。比如，我们一次又一次地看到，并不是只有一个自我，人是多个自我的混合体。 人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的

孩子为什么没有自控力？卓训教育注意到，很多孩子做作业的时候，一会就坐不住了，注意力根本无法集中，对此家长也很无奈。 培养孩子的良好自控力是每个家长的愿望，但是要想做到真的很难。孩子到底为什么不能很好地自控？如果你观察那些孩子不能自控的行为，你会发现这些行为有一个共同点，就是这些行为都不是人类在进化的过程中形成的本能行为。 什么是本能？就是那些在进化的过程中让他活下来，活得好的行为。这些行为

文章目录 前言意志力是可以锻炼的为何善行之后会有恶行“那有如何”：情绪低落会使人屈服于诱惑讽刺性反弹 前言   最近读完了《自控力》这本书，读之前，我抱的期望并不太高，本以为是碗鸡汤，没啥本质的效果，并且外国的书读起来很费劲，啰里八嗦的。当我读了一部分后，思想开始发生了改变，这本书很少有观点，更多的是数据的论证，很客观，感觉还是有必要总结下的。   外国人的思维和中国人思维确