如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 在回答这个问题之前，先问问自己为什么要做这些？ 为了改变！ 你之所以想用读书、跑步和早睡早起的方式来改变自己，原因大概是你对自己的生活不太满意，它一如既往地拖延、混乱、没有高级感。 生活没有留白，你渐渐不能与拥挤不堪的自己相处，像一条竭泽里无力游动的鱼。 而且，没有固定追求和乐趣的日子里，手机作为最忠实的奴仆，你可以随心所欲指挥它。只要手机在手，吃喝玩乐全有