又到了每周推荐时间，这周末给大家推荐一本书《控糖革命》。身体是革命的本钱，只有保持健康的身体，才能保证持久的生产力，希望我的读者都可以身体健康，青春永驻。 推荐前，首先申明在《控糖革命》一书中，作者提出了一些颇具争议的观点，这些观点并没有经过系统的科学论证，但这并不妨碍我们从中获取一些有益的控糖建议。作者通过分享作者的个人经验和研究，为我们提供了一种全新的饮食理念，帮助我们更好地控制血糖峰值

生活中糖是非常重要的调味剂，大家都非常爱糖，生活中许多东西都离不开糖的综合，因为吃甜食能使人们开心。 糖尿病降糖中心给大家科普糖对身体有什么作用，糖可以为身体的新陈代谢提供能量，适量摄入糖也有利于缓解压力，所以糖尿病降糖中心告诉大家，其实只要适量摄入一些糖分，通常对身体无害。 但是据糖尿病降糖中心统计，许多患有糖尿病的患者，其实都是因为每日糖分摄取过多导致的，比如爱吃主食，爱吃面包