我们总能看到自己的缺点和不足，对自己不满意，实际上这种不满意的情绪在生活中一直都存在。 照完合影，照片打出来，你看照片你会发现同班同学的人照的照片都很好，唯有看自己照的特别不顺眼。 人们总会用这种挑剔的眼光看自己，因为有这种自我挑剔的存在才会不断的改进，所以自我挑剔是人类的一种进化特征。但是自我挑剔给我们带来一个问题，就是很难接受自然状态下放松状态下的自己，由于过度的自我挑剔，导致思维极端做人做事

悦纳自己：拥抱个人局限，开启成长之旅 在人生的旅途中，我们每个人都会面临无数的挑战和选择。有时我们会因为这些挑战而感到焦虑和不安，因为我们害怕失败，害怕无法达到预期的目标。然而，真正重要的是我们如何面对这些挑战，如何接受自己的局限性，以及如何从中获得成长。这就是悦纳自己的力量——它让我们拥抱个人的局限，从而开启一段全新的成长之旅。 首先，悦纳自己意味着我们需要真实地评估自己的能力。