亲爱的家人们大家好，大雪，是24节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气。 这一节气的到来，标志着仲冬时节正式开始，特点是气温显著下降、降水量增多。 古人认为“秋冬养阴”，所谓养阴，即是养阳气之伏藏，大雪节气正是调养的大好时机。 下面就来聊一聊，大雪时节我们平时该如何养生？希望大家能够有所启发和收获！ 从传统养生学的角度来看，大雪时节宜做好内在阳气的“调补”和“收藏”。 也就是