健身需要正确的健身方法，只有掌握正确的健身方法加上不懈的坚持，才能使身体逐步强大起来。健身中，很多人因为不适合的健身方法，导致健身效果差强人意、南辕北辙。有的人目的是增肌，而锻炼的效果确是减脂塑身。        在这里，谈一下关于健身运动每组次数的问题，也就是RM的概念。        了解什么是健身RM值？请点击： http://www.yaling8.com/know/44.

最近，我们有机会采访Talofa Games的首席执行官兼创始人Jenny Xu，一起讨论游戏开发，Talofa Games是Run Legends这款健身游戏的开发工作室。她已经创作了超过一百款游戏，对于推动游戏的可能性并将她的创造力和叙事技巧带入她最喜爱的运动 — — 跑步游戏，早已轻车熟路。我们聊了一下她是如何构想Run Legends概念，她在游戏中如何整合数字资产在Sui上的使用经验

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