保护健康早休息-人体器官作息时间表 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸

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手里抓着钥匙，却在到处找钥匙，找了一圈才发现钥匙就在手里。前脚刚出门，后面就开始想自己是不是忘记关门了，赶紧又回去看一眼。 你以为这是中老年人才会有的表现，事实上，这些事情经常会发生在年轻人身上，才30岁左右，就已经出现如此健忘的表现，难免会怀疑自己早衰了。 也会忍不住地想知道，人体到底是从多少岁开始衰老?下面就让我们来详细了解一下。 01人体器官衰老时间有差异，早点了解早保养，助你老得慢一

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