久坐专题
【成品设计】基于IAP15W4K的久坐提醒器
《基于IAP15W4K的久坐提醒器》 整体功能： 作品名称：《基于IAP15W4K61S4的久坐提醒器》 作品器件： 单片机：IAP15W4K61S4 2.人体感应模块： 引脚连接： 1.VCC：正极 3.3-5V供电 2.GND：负极 接GND 3.DO（数字量输出）：P1 ^ 4 3.有源低电平触发蜂鸣器 引脚连接： 1.VCC：正极 3.3-5V供电 2.GND：负极 接GND 3.D
久坐提醒插件，你值得拥有
“ 阅读本文大概需要 2 分钟。 ” 作者：章鱼猫 公号：GitHub精选 大家好，我是章鱼猫。 今天推荐的这个项目是「idea_seat」，IDEA 久坐提醒插件。 这个项目的作者是个妹子，为了程序员男朋友身体健康，作者开发了一款插件，这个插件每 40 分钟提醒一次该起来起来运动啦，并且展示一些骚骚的动图。12 个经典小动作让你肩不痛，腰不酸，腿不麻！ 比如下边动图展示了其中三个动作：
办公族久坐对颈椎不好，快快试试这个体操吧
长期的电脑办公工作让我换上的颈椎病，苦恼的很，手麻严重，后来遇到一些同行，发现这已成为现在社会常见病，因为缺乏四肢的运动。长期久坐会导致各类疾病。一个做cg动画的网友推荐了一套道家全真派传人张志顺老人家的八部金刚动作功法。老人家已经仙逝，逝年100多岁，足以证明老人家惜福养生的生活习惯的科学性了，开始以为这部动作体操很难学，后来才发现非常容易做，对于全身筋骨都活动到了。是一部类似广播体操的动作。还
程序员、媒体人成职场“久坐”高危人群
8月8日为“全民健身日”，共享办公服务企业纳什空间发布《职场久坐族调查白皮书》，通过对互联网、金融、医药、政府机构、媒体公关等行业人群的调查，首度揭露了职场白领在办公空间中久坐不动的真相。根据报告显示，职场白领人均久坐的时间长达8小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量。 一上班就盯着电脑，然后敲敲打打一整天。根据《职场久坐族调查白皮书》显示，程序员和媒体人是“久坐”的高危人群，他们平均
Python项目——久坐提醒定时器（PySide6）编写
1、介绍 使用Python编写一个久坐提醒软件。功能： 设置工作时间。设置休息时间。选择休息时是否播放音乐。休息时，软件置顶，且不能关闭。 2、工具 语言：python3.11UI设计工具：Qt designer编译器：PyCharm包：pygame、PySide6 3、代码 新建一个项目，准备好音乐。 使用Qt designer设计一个UI界面，保存ui文件，再转换为py文件并保存到项
【健康】久坐是最温柔的“慢性自杀”，每天站立3小时胜过马拉松
【健康】久坐是最温柔的“慢性自杀”，每天站立3小时胜过马拉松 人民网（来源：人民网） 10-09 20:58 久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着，椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。 老人和白领都是“久坐一族”中的主力军。 英国一项研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。 这个习惯可能引发一系列健康问题，包括肩颈腰背疼痛、肥
Nature重要新发现：将运动小鼠的血液输入久坐小鼠中，可以改善大脑功能！
来源：生物通 斯坦福大学医学院的研究人员已经表明，大量锻炼的成年小鼠的血液对年龄相同、久坐不动的小鼠的大脑有益。运动小鼠血液中的一种蛋白质似乎是主要原因。 Tony Wyss-Coray 一项新的研究表明，有可能把跑马拉松的小鼠对大脑的好处转移到它们的“久坐”的同伴身上。 斯坦福大学医学院的研究人员已经表明，大量锻炼的年轻成年小鼠的血液对年龄相同、久坐不动的小鼠的大脑有益。运动小鼠血液中的
程序员健康生活指南：从久坐到活力全开
目录标题 一、引言：程序员健康的重要性1.1 程序员健康现状分析a1.2 健康对工作效率的影响 二、久坐的危害与调整策略2.1 认识久坐带来的健康风险2.2 工作中的站立与活动建议2.3 办公室适宜的运动小技巧 三、科学规划日常运动量3.1 运动量的科学标准使用可视化工具展示运动标准心理学角度的解读 3.2 根据体质定制运动计划使用可视化工具定制运动计划 3.3 运动与休息的平衡使用可视化工
论文速递 TMC 2023 | RoSeFi: 一种利用商用WiFi设备进行稳健的久坐行为监测系统
注1:本文系“最新论文速览”系列之一,致力于简洁清晰地介绍、解读最新的顶会/顶刊论文 TMC 2023 | RoSeFi: 一种利用商用WiFi设备进行稳健的久坐行为监测系统 原文链接：https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/10269067 本文提出了一种稳健的久坐行为监测系统RoSeFi。该系统基于WiFi信道状态信息(
适合学计算机学生喝的茶,有什么适合“久坐不动”学生党喝的茶？
原标题：有什么适合“久坐不动”学生党喝的茶？ 在这个题目当中，学生党等于久坐不动，小约想了很久也愣是没想出来究竟什么系的学生党能够真正地做到久坐不动，就算搞实验，也是要动动胳膊，动动腿腿，拿拿这个跑跑那个的呀，怎么会有久坐不动的学生党呢？上班族可能就真的是久坐不动，学生党实在想不出。 久坐不动对身体有着莫大的伤害，多是上班族或者从事相关劳动的职业，比如司机。现在太多的年轻人为了生活需要每天都坐
长时间坐着使用计算机 造成负荷,久坐不动！椎间盘突出恐提早报到！
◎人的身体构造，非常不适合「长期久坐」 「重力」会对身体组织增加负荷，所谓的身体组织，指的是关节、肌肉、内脏等。在有重力的状况下生活，全身肌肉、腰部及腿部等关节都会负重，也就是说，人体常处于「容易受伤」的状态。这样的结果多发生在高龄者身上，尤其以膝盖、髋关节的变形关节炎最为常见。 同样的，内脏会因为自身的重量下垂，或因为压到其他肌肉或脏器，对人体造成伤害。因此为了让全身组织由压力中解放，人体需
学计算机得肩周炎,长时间久坐电脑前警惕肩周炎
上班族每天挤很长时间的公交车，并长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛地盯着电脑，晚上回家后，时常会感觉到肩部不适。然而大部分人运动一会儿后或躺床上休息后，不适的感觉就会消失。因此，“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。 殊不知，出现这种情况很可能是得了肩周炎。 30出头的小王因长期伏案工作，最近肩部时常感觉到酸痛，严重时甚至连胳膊都抬不起来，小杨对此十分苦恼，采用了多种方法来缓解，一边贴
久坐族肩颈僵硬酸痛：3招瑜伽 教你放松肩颈和后背
2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> Step1 双手臂向前，右手掌心向上拉左手臂向右，左手臂保持伸直，沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗，它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经，手少阳手小肠经，手少阳三焦经。另一侧同样反向做。 Step2 抬手臂与胸平，右手肘下左手肘上，双手缠绕双掌相合，大拇指指向鼻尖。肩膀向下沉，不要耸肩，保持脊背向上的延展。3
久坐提醒插件，你值得拥有
“ 阅读本文大概需要 2 分钟。 ” 作者：章鱼猫 公号：GitHub精选 大家好，我是章鱼猫。 今天推荐的这个项目是「idea_seat」，IDEA 久坐提醒插件。 这个项目的作者是个妹子，为了程序员男朋友身体健康，作者开发了一款插件，这个插件每 40 分钟提醒一次该起来起来运动啦，并且展示一些骚骚的动图。12 个经典小动作让你肩不痛，腰不酸，腿不麻！ 比如下边动图展示了其中三个动作：
程序员久坐不动的这个风险，你知道么？
你也许看过那些卖座的灾难影片， 在世界末日来临、生死有关的时刻， 全世界人类四处逃散寻找对抗某日的求生之路。 在你震撼于影片里洪水猛兽、天崩地裂的视觉效果时， 在你感慨现实生活的风和日丽、云淡风轻时， 在你埋首于看似风平浪静的办公室里持续工作时， 那些毁灭性的灾难场景正在你的背后发生， 而你却习以为常坐在椅子上，毫无察觉！ 当你在办公室坐着聊天发呆的时候 毁天灭地的地震强势来袭，
一个桌面端久坐提醒小工具
下载 开门见山，先直接给出下载地址 介绍 久坐的危害不必多言，但工作起来很多时候总是不知不觉一坐几个小时不动地方。 去年毕业前闲来无事写了个桌面端的久坐提醒小工具，放到github就没再管过，前些天发现这个仓库有了20个star了，虽然很少，但也蛮有成就感的。于是又有了更新的动力，根据issues里使用者提的建议，做了些小修改，提高了一些使用体验。 工具特色： 支持设定工作时间、休息时间
