学计算机得肩周炎,长时间久坐电脑前警惕肩周炎

上班族每天挤很长时间的公交车，并长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛地盯着电脑，晚上回家后，时常会感觉到肩部不适。然而大部分人运动一会儿后或躺床上休息后，不适的感觉就会消失。因此，“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。  殊不知，出现这种情况很可能是得了肩周炎。

30出头的小王因长期伏案工作，最近肩部时常感觉到酸痛，严重时甚至连胳膊都抬不起来，小杨对此十分苦恼，采用了多种方法来缓解，一边贴着止痛的膏药，一边找人按摩。但小杨发现，这些方法只能当时缓解肩痛的症状，过几天还是会犯。后来晚上睡觉疼得受不了，去医院一检查，才得知自己患上肩周炎。

据了解，门诊上像小杨这种情况的人十分多，大多都是因为长期伏案工作导致的肩颈酸痛。骨科专家指出，肩周炎出现后，除了明显的疼痛外，还会出现肩部怕冷、不敢吹风、按压肩关节周围时会有压痛感等症状。严重的胳膊会疼的抬不起来，连刷牙都刷不了，严重影响了他们的生活质量。

另外，除了长期伏案工作的人易患肩周炎，贪凉的人群也较易患上这种病。夏天时办公一族大多贪凉，如在空调屋里没有注意做好防护措施而使肩部受凉，就很容易在秋冬季节天气转凉的时候引起肩周炎。

专家提醒，办公室坐得时间长了或者肩部活动过量，会感觉到肩膀发凉或者疼痛，这是身体给出的疾病信号。当人们感觉到肩膀的不适，如发凉、疼痛和运动受限等情况时，一定要注意，这有可能是肩周炎在作怪。

在生活工作中，我们的肩关节往往是在不经意中受到损伤，如在乘公交车时，长时间一手拉手环，办公室里，长时间用键盘和鼠标，打羽毛球或网球时动作不规范等。为避免肩关节受到慢性损伤，平时要多做一些对肩部有益的活动，如手臂前后摆动练习等。

温馨提示：南通六院骨科由国内顶尖专家隔周六亲自坐诊并指导手术，以治疗骨创伤、关节疾病为主，科室拥有一支技术精湛的诊疗团队，专注于微创技术的开展和创新，对四肢复杂骨折采取微创及间接复位的方法治疗，在严重多发伤、复杂多发骨折、骨缺损、软组织缺损的救治，尤其是关节内骨折的治疗已经达到了国内先进水平。在颈椎、胸椎及腰椎疾病的保守与手术治疗方面具有显著特色，特别是颈椎前路、胸椎结核经胸腔入路以及后路经椎弓根病灶清除+270°减压、脊柱结核畸形矫正术在南通均处于领先地位，对脊柱结核病灶清除内固定，断指再植成活，技术娴熟，业务精湛，在业界享有很高的声誉。此外，引进国际上最为先进的髌股关节置换系统，成熟开展关节镜下肩、膝、髋、肘关节的置换与翻修等国内领先手术，使“关节精确修补”取代“整个关节置换”，多项技术填补苏中苏北地区甚至省内空白，特别是为高龄患者实施关节置换术已趋于常态化。