系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力

2024-02-22 04:50

本文主要是介绍系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

记得在两年以前,一朋友让我去做一个体检,是关于压力的体检,而且是用一个仪器来做测量,那时候我印象深刻是医生说我的压力值只有50,和欧洲人的压力值类似,而大部分中国人的压力值都是在300-400,我就想想我是如何来舒缓自己的压力的,可能和每天坚持健身和坚持写作有关,在不断遇到各种各样的事情时,培养了一个大心脏,如果把这件事情用时间轴放大到10年,20年,30年,会发现再难的事情也只是时间轴上的那一点,很小的一点。

最近进入咨询、培训的旺季,发现小伙伴们抽烟的频次也变高了很多,在我们身边是否有这样的小伙伴,随着工作压力升高,想通过提高工作效率改变工作方法,甚至减少工作量的方式来缓解工作压力。但是,这些都不容易做到。所以,他们通过抽烟喝酒来缓解压力,短期内工作压力的确下降了,但是根本问题并未得到解决。于是,工作压力再次回升,积压一阵以后,再次通过抽烟喝酒来解除压力······不知不觉中,必须通过更多的烟酒才能缓解压力。

反复多次以后,犹豫一直未能才去根本解决问题的方法,工作压力虽然能短期得到解决,但是长期却越来越高,而烟酒的消耗量也越来越高,健康状况变得越来越差,采取根本解决方法的意愿和能力也越来越低,这个是我们比较常见的系统思考基模的舍本逐末。
在这里插入图片描述

靠抽烟喝酒来缓解工作压力的系统结构

当工作压力过大,抽烟喝酒越多,工作压力减小,调节环路。

当工作压力过大,工作效率更快(时间滞延),工作压力减小,调节环路。

工作压力过大,抽烟喝酒越多,身体状况越差,工作效率降低,工作压力更大,增强环路。

针对缓解工作压力这个话题,我们习惯性的会找到抽烟喝酒这种方式来解决问题,当使用症状解越多的时候,我们越是不会去提升工作效率,越难找到根本解,而且还会引起身体健康的副作用。

其实在我们的生活,工作中,还有很多的案例也是类似于这样的舍本逐末,也欢迎和Jason一起来探讨,比如:

1、只针对先有客户销售,不去开发新客户群

2、拆东墙补西墙,而不是量入为出

3、依靠外包,而不是训练自己的人员

4、依靠补贴,而不是增强能力

5、预定目标完不成,请求能手帮忙

6、其他上瘾行为

·············

这篇关于系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



http://www.chinasem.cn/article/734181

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