系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力

2024-02-22 04:50

本文主要是介绍系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

记得在两年以前,一朋友让我去做一个体检,是关于压力的体检,而且是用一个仪器来做测量,那时候我印象深刻是医生说我的压力值只有50,和欧洲人的压力值类似,而大部分中国人的压力值都是在300-400,我就想想我是如何来舒缓自己的压力的,可能和每天坚持健身和坚持写作有关,在不断遇到各种各样的事情时,培养了一个大心脏,如果把这件事情用时间轴放大到10年,20年,30年,会发现再难的事情也只是时间轴上的那一点,很小的一点。

最近进入咨询、培训的旺季,发现小伙伴们抽烟的频次也变高了很多,在我们身边是否有这样的小伙伴,随着工作压力升高,想通过提高工作效率改变工作方法,甚至减少工作量的方式来缓解工作压力。但是,这些都不容易做到。所以,他们通过抽烟喝酒来缓解压力,短期内工作压力的确下降了,但是根本问题并未得到解决。于是,工作压力再次回升,积压一阵以后,再次通过抽烟喝酒来解除压力······不知不觉中,必须通过更多的烟酒才能缓解压力。

反复多次以后,犹豫一直未能才去根本解决问题的方法,工作压力虽然能短期得到解决,但是长期却越来越高,而烟酒的消耗量也越来越高,健康状况变得越来越差,采取根本解决方法的意愿和能力也越来越低,这个是我们比较常见的系统思考基模的舍本逐末。
在这里插入图片描述

靠抽烟喝酒来缓解工作压力的系统结构

当工作压力过大,抽烟喝酒越多,工作压力减小,调节环路。

当工作压力过大,工作效率更快(时间滞延),工作压力减小,调节环路。

工作压力过大,抽烟喝酒越多,身体状况越差,工作效率降低,工作压力更大,增强环路。

针对缓解工作压力这个话题,我们习惯性的会找到抽烟喝酒这种方式来解决问题,当使用症状解越多的时候,我们越是不会去提升工作效率,越难找到根本解,而且还会引起身体健康的副作用。

其实在我们的生活,工作中,还有很多的案例也是类似于这样的舍本逐末,也欢迎和Jason一起来探讨,比如:

1、只针对先有客户销售,不去开发新客户群

2、拆东墙补西墙,而不是量入为出

3、依靠外包,而不是训练自己的人员

4、依靠补贴,而不是增强能力

5、预定目标完不成,请求能手帮忙

6、其他上瘾行为

·············

这篇关于系统思考:抽烟喝酒来缓解工作压力的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



http://www.chinasem.cn/article/734181

相关文章

Linux系统之主机网络配置方式

《Linux系统之主机网络配置方式》:本文主要介绍Linux系统之主机网络配置方式,具有很好的参考价值,希望对大家有所帮助,如有错误或未考虑完全的地方,望不吝赐教... 目录一、查看主机的网络参数1、查看主机名2、查看IP地址3、查看网关4、查看DNS二、配置网卡1、修改网卡配置文件2、nmcli工具【通用

Linux系统之dns域名解析全过程

《Linux系统之dns域名解析全过程》:本文主要介绍Linux系统之dns域名解析全过程,具有很好的参考价值,希望对大家有所帮助,如有错误或未考虑完全的地方,望不吝赐教... 目录一、dns域名解析介绍1、DNS核心概念1.1 区域 zone1.2 记录 record二、DNS服务的配置1、正向解析的配置

Linux系统中配置静态IP地址的详细步骤

《Linux系统中配置静态IP地址的详细步骤》本文详细介绍了在Linux系统中配置静态IP地址的五个步骤,包括打开终端、编辑网络配置文件、配置IP地址、保存并重启网络服务,这对于系统管理员和新手都极具... 目录步骤一:打开终端步骤二:编辑网络配置文件步骤三:配置静态IP地址步骤四:保存并关闭文件步骤五:重

Windows系统下如何查找JDK的安装路径

《Windows系统下如何查找JDK的安装路径》:本文主要介绍Windows系统下如何查找JDK的安装路径,文中介绍了三种方法,分别是通过命令行检查、使用verbose选项查找jre目录、以及查看... 目录一、确认是否安装了JDK二、查找路径三、另外一种方式如果很久之前安装了JDK,或者在别人的电脑上,想

kotlin中的模块化结构组件及工作原理

《kotlin中的模块化结构组件及工作原理》本文介绍了Kotlin中模块化结构组件,包括ViewModel、LiveData、Room和Navigation的工作原理和基础使用,本文通过实例代码给大家... 目录ViewModel 工作原理LiveData 工作原理Room 工作原理Navigation 工

Linux系统之authconfig命令的使用解读

《Linux系统之authconfig命令的使用解读》authconfig是一个用于配置Linux系统身份验证和账户管理设置的命令行工具,主要用于RedHat系列的Linux发行版,它提供了一系列选项... 目录linux authconfig命令的使用基本语法常用选项示例总结Linux authconfi

Nginx配置系统服务&设置环境变量方式

《Nginx配置系统服务&设置环境变量方式》本文介绍了如何将Nginx配置为系统服务并设置环境变量,以便更方便地对Nginx进行操作,通过配置系统服务,可以使用系统命令来启动、停止或重新加载Nginx... 目录1.Nginx操作问题2.配置系统服android务3.设置环境变量总结1.Nginx操作问题

CSS3 最强二维布局系统之Grid 网格布局

《CSS3最强二维布局系统之Grid网格布局》CS3的Grid网格布局是目前最强的二维布局系统,可以同时对列和行进行处理,将网页划分成一个个网格,可以任意组合不同的网格,做出各种各样的布局,本文介... 深入学习 css3 目前最强大的布局系统 Grid 网格布局Grid 网格布局的基本认识Grid 网

在不同系统间迁移Python程序的方法与教程

《在不同系统间迁移Python程序的方法与教程》本文介绍了几种将Windows上编写的Python程序迁移到Linux服务器上的方法,包括使用虚拟环境和依赖冻结、容器化技术(如Docker)、使用An... 目录使用虚拟环境和依赖冻结1. 创建虚拟环境2. 冻结依赖使用容器化技术(如 docker)1. 创

CentOS系统Maven安装教程分享

《CentOS系统Maven安装教程分享》本文介绍了如何在CentOS系统中安装Maven,并提供了一个简单的实际应用案例,安装Maven需要先安装Java和设置环境变量,Maven可以自动管理项目的... 目录准备工作下载并安装Maven常见问题及解决方法实际应用案例总结Maven是一个流行的项目管理工具