社交恐惧症测试

什么是社交恐惧症

社交恐惧症以过度的担心、焦虑为主要特征（和他人交往的场景），其实自己明明知道这种担心和恐惧是不合理的，是过分的反应，但是难以自我克服，反复重现，以至于极力回避和他人交往，如果无法回避，则有可能出现一系列反应如：焦虑、冒汗、发抖等。 

社交恐惧症者害怕被别人审视，害怕别人的目光，不敢在公众场合发言，同时存在严重的自卑心理，自我否定，害怕批评和指责，有些人是对特定的场景具有恐惧心理，有些是对特点人物有恐惧心理。社交恐惧症严重影响到正常的生活和个人事业的发展。 

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关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

社交恐惧症的表现

1、不爱出门，不愿意跟人接触。

2、害怕别人关注，害怕别人的目光。

3、看到认识的人会纠结是打招呼还是躲开的好。

4、想象力丰富，但是行动力较弱。

5、聚会时总是呆在不显眼的地方。

6、觉得孤单，但是还要拒绝别人的邀请。

7、不敢和人对视，害怕别人发现自己的脆弱的内心。

8、害怕认识新朋友。

9、难以维系朋友关系，从不和朋友主动联系。