微笑抑郁症测试

微笑抑郁症属于抑郁症中的一类，微笑和抑郁本是两个对立词汇，但是可以并存且多发于职场精英中，由于工作关系他们必须保持这微信，让他人看到自己最美好的一面，过度压抑内心的情绪，如：工作压力，烦恼和痛苦，这种长期的压抑感形成了微笑抑郁症。 

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这是一种新型抑郁表现形式。大多是出于"职业"、"面子"、"礼节"、"责任感"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种需要，不得不如此伪装，久而久之便成为情绪的抑郁。 
 
微笑抑郁症测试主要用于个人检测筛查，如果你怀疑自己有抑郁的可能性，不妨试试看。对于心理健康，以及各类精神疾病的测试，建议采用更为严谨的SCL-90量表，MMPI 明尼苏达多项人格测验。关于抑郁症测试还可以参考SDS，SAS等量表，具有很好的参考效果。

微笑抑郁症的人，大都是不懂得跟自己达成和解的人。他们心里面实际上非常生气，但是表现出来的状态却毫无波澜。这就需要我们跟自己和解，做好自己应该做的事情，切勿一直浪费时间。有不良的情绪出现时，就应该要主动说出自己的想法，或者是直接向其他人表露，不要憋在心里面，不懂得说出来。

时间一长，内在和外在想的东西不一样，这种矛盾就容易导致抑郁症的出现。虽然表面上是笑容，但是实际上内心中非常生气，这样子很容易导致我们出现各种疾病。所以，改善微笑抑郁症的第一步，就是要实现内在和外在的一致，心里面不高兴的时候就可以主动说出来，不要表现出一副开心的样子。