水果也能护发，新生植发的夏日养发之道

夏天是很适合吃水果的季节，那吃什么水果对头发好呢?头发干枯毛躁、出油、头发长得慢，这些问题，吃什么水果能有助于解决呢?下面杭州新生植发给你解答
　　苹果 抑制头屑
　　“每天一个苹果，医生远离我”。其实每天吃一个苹果，对头发也是一种保护，苹果含有对皮肤和头发有益的大量营养元素，苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶则能够保持皮肤和秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
　　
　　猕猴桃 防止头发干枯
　　猕猴桃也叫奇异果，号称水果界的营养之王，含有大量的胡萝卜素、维生素C、精氨酸。它除了抗衰老功效显著以外，还能防辐射、抗氧化、清除自由基。奇异果中所含的ALA酸，能帮秀发锁住水分、防止头发干燥，全面改善头发状态。
　　
　　蜜桃 滋润头发
　　蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，能高度滋润头发，增强头发的柔软度、让头发变得更加健康。除此之外它还能让皮肤润泽有弹性，提高皮肤抵抗力。但同时蜜桃含有大量的糖，因此也不适合大量吃。
　　
　　樱桃 养发防出油
　　樱桃含有大量微量元素，铁的含量较高，每百克樱桃中铁含量多达59毫克，居于水果首位。樱桃不仅对脱发有益处，还是防出油的好手，同样也是补血养颜的最佳选择。
　　
　　金橘 刺激头皮新陈代谢
　　金橘中富含大量的维生素A，可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，具有刺激头皮新陈代谢的作用，常吃金橘能使染发后的发色保持鲜亮。同时金橘的清新香味还能够让人精神放松，起到提神清脑的作用。
　　
　　蓝莓 为头皮输送营养
　　野生蓝莓维生素C含量极高，对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用，人体血液状态越好，就越能有效向头皮输送营养，所以多吃蓝莓也很有好处。蓝莓也因其具有较高的保健价值而风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。
　　
　　杨桃 保湿头发
　　杨桃是水果中含糖量很高的一种，它所含的苹果酸、柠檬酸、草酸、糖类、维生素B、维生素C等营养成分也非常丰富，常吃杨桃除了可以促进消化以外，对头发的保湿以及增强弹性也有着显著的作用。
　　
　　芒果 护发
　　泰国人的头发乌黑亮丽，在泰国常常能看到用芒果洗头的人，芒果榨汁，把芒果渣与一汤勺柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。芒果中的维生素含量很高，还含有头发生长需要的磷等矿物质。
　　
　　柚子皮 拯救断发
　　经常染发或烫发的人，头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的韧性。
　　这主要是因为柚子中含有丰富的蛋白质、显微和油脂，这些对头发的滋养效果是非常明显的。