本文主要是介绍时间管理7堂课，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
- 没有天生的时间管理大师
- 失去了目标感，是时间管理方法无效的第一个原因
- 陷入和自己的情绪对抗，是时间管理方法无效的第二个原因
- 忽视自己身体特点，是时间管理方法无效的第三个原因
- 抓住两大思维，人人都可以做好时间管理
- 一个人很难坚持，你可以选择社群式陪伴学习
一、目标管理：用时间创造真正的价值
- 把时间尽可能多地分配到有产出的事情上，而不是让自己的注意力漂移不定，这就是成为时间管理高手的第一步。
二、情绪管理：选对适合你的时间工具
三、精力管理：找准你的作息节奏
- 城市越大，人就越忙
- 认知身体原理，提升睡眠质量，快速恢复精力
- 作息不规律，是很多人难以恢复精力的根源
- 用好作息时间表，恢复身体节奏
- 优化你的作息时间表，让它成为你的习惯
- 高度自律，有助快速恢复精力
- 通过提高睡眠质量快速恢复身体状态
- 坚持践行作息时间表
- 动态调整作息表
四、日程管理：不怕变化太快
- 一件事有没有做，是最大的问题。
- 一件事情有没有按时做完，是第二步的问题。
- “牛人”：用时间管理日程
- 普通人：用事件管理日程
- 石块装杯法，用好日程表的关键
- 用时间管理事情，先把大目标排进长周期日程表
- 围绕日程管理写下你的复盘心得
- 处理被打乱的日程，给大目标分配小的时间单元
五、效率管理：让你的一天等于别人的几天
- 在大问题上找对方向，而不是追求效率，小事情要尽快处理，而不是纠结结果
- 工作状态好不好，要问自己，工作效率高不高，要问同行。
- 搞清楚你的“单位时间”产出水平，才能提升工作效率
- 找到“心流”，快速切入高效工作状态
- 为一件事，找到多重目标
- 用复利思维，提升你的工作价值
- 快速进入心流状态，把关键事务做出质量并产生复利效果
六、碎片管理
- 碎片时间，一样可以完成主要任务
- 算清楚你的“分薪”，你才会重视碎片时间
- 为你的碎片时间寻找多元用途
- 用场景化思维用活你的碎片时间
- 用项目经理的WBS工具，串联你的碎片时间
- 拆分大任务，制作碎片时间利用地图
- 如何高效利用你的碎片时间
七、外包管理：每天工作4小时
- 用老板思维计算成本：一定要自己做吗？
八、秋叶寄语
- 刻意练习，养成习惯，把时间管理内化成自己日常生活的一部分。
这篇关于时间管理7堂课的文章就介绍到这儿，希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助！
