肖申克的救赎
肖申克的救赎（三）遇见二十万年前的自己
- 我们对于未来的惩罚和收益都估计不足，倾向于就眼下的损益进行决策。这就导致我们天性在决策方面目光短浅，一个典型的例子是我们会在大学阶段花费大量的时间去进行学习之外的娱乐，这些娱乐都有一个典型的特点，就是能够立即获得愉悦，并且并不会导致立即的损失。毕业看似遥遥无期，我们很难提前几年就设想几年后的危机，毕竟，未来的事情谁说得清呢？也许我们的远古生活告诉我们的真理就是，几年后的潜在收益跟眼下唾手可得的好处无法相比。
- 然而人类进入工业文明才短短数百年，英特网的历史则更是短的几十年，和漫长的进化长河相比仿佛一瞬，我们匆匆忙忙把自己推入了一个完全不一样的世界，而进化的齿轮转动得却慢了很多拍，于是我们都成了进化时滞的牺牲品，我们用远古的双眼打量着这个世界，关在笼子里的老虎完全不必害怕，但我们还是会汗毛倒竖，汽车酿成的交通事故每天无数，而我们过马路却置若罔闻。一句话：我们的情绪大脑仍然停留在20万年前，而20万年前是没有汽车这种东西的。
- 我们做事情难以持之以恒地专注，因为任何一个新鲜刺激的外部信号都足以激活我们强大的情绪大脑，情绪大脑一旦被激活，其神经信号往往轻而易举地抢占我们的注意力，结果就是我们发现在这个纷繁的世界里很难维护内心的宁静和专注，于是我们发明各种隔绝干扰的方法来保护我们脆弱的理性大脑，从而能够让自己做应该做的。
- 经常动用理性思考也能够锻炼理性大脑的“实力”，在更多的决策场合获得压倒性优势。
这篇我很喜欢
肖申克的救赎（四）理智与情感
- 我们的理性大脑非常善于对自己的行为作出立即的，看上去合理的解释。
- 我们的意识就像是一个等着老师给出答案的小学生，只能眼巴巴的在那等着，至于老师是怎么想出答案的，老师不告诉你。
很多时候缺乏探索精神的我也是懒得想去知道老师给的答案是怎么来的，就像一个公式，老师说用这种，这是什么定理，大脑就会习惯性的认为这就是不可反驳的真理。真正的学霸即使是老师说的公式，定理，都有兴趣再去推导一遍，而我在高中的时候拿到一种题目，想这种就是这样做的，好了，对，就是这么做的，老师有说过。所以，即使那道题用别的方法更简便更不会算错，我也是不会发现的。因为思考太少了。
- 真正的理由有时候往往隐藏在意识触及不到的地方，由我们的情绪大脑所掌控，当它引导我们的情绪大脑作出决定之后，才发个红头文件通知我们的理性大脑，我们的理性大脑于是便像文章开头提到的实验中描述的那样，迅速而果断地给出各种听上去很合理的解释，让我们的决定和行为看上去无懈可击。
没错，有时候自认为一些东西很对，觉得就是这样的事情，往往背后的真相不是这样的。我把七堇年当做男的好多年了，直到有一天我无聊的时候百度了发现原来她是女的。。。。
- 只要一件事情尚存在对自己有利的解释，我们的大脑便会毫不犹豫地掩耳盗铃地认为那就是唯一的解释。
为自己辩解！
- 只要一种解释是对自己有利的，我们便不想去推敲和反驳，再漏洞百出的事情看上去也不无可能，而且只要一种解释是有可能的，我们就认定其一定是的，强大的情绪大脑会阻止理性大脑去往深入了想。而对于对自己不利的解释，我们或者忽略，或者则会异常仔细去推敲，抓住一个漏洞则相信已完全推翻了该解释。
- 我们每个人大脑中都有思想钢印。这道钢印由经验打造，用自尊来维护，牢不可破，比钻石的硬度还要高。这是日积月累，由一些所见所闻产生的潜移默化的影响然后慢慢的归结为常识。
- 学会质疑自己的判断，假设自己是站在对立面的立场上帮他说话，往往能够发现很多意料之外的东西；即便别人是错的，自己是对的，试着去理解错误的一方为什么会错，为什么会有那样的看法和认识，也往往能够得到很多有益的东西，你也许会发现自己的正确其实常常也是碰巧站对了队伍，而不像自己所认为的那样，来自于严密的逻辑和不可辩驳的证据。最后，与其让别人指出自己的错误，不如自己试着去发现自己的错误。
也是换位思考，这样有时候可能还能避免争吵啥的。我觉得一个人如果能做到理性与感性平衡的话，那样肯定能够少很多纠结与烦恼。对于我，感觉两种都不足，感性的不对劲，理性的不在地方。我觉得在抒发情绪方面，过于理性真的有时候会觉得很累。像高考成绩出来后，其实考的不好，心底充满了很多失望与不安，失去了梦寐以求的机会，去不了想去的学校，要很远的异地恋，不知道要读哪里，读什么，但是在别人安慰我的时候，我总能说很多没关系，没事，还有机会，不要紧，安慰了自己很多高考失败并不代表未来无望的话，但是其实那段时间一直到上大学了心情都是在默默的压抑着，我只是强迫自己的积极情绪打败负面情绪，但是并不是真正意义上的让我信服。也许就是要发泄一下，像以前很爱哭，什么考不好，吵架了都要哭，唯独高考我一直没哭。那时心里就是不知为何觉得不能因此哭。有一次晚上在床上躺着，想起高中自己一个人坐在最后一排，在元旦的早晨做物理题，那时说把新年这么美好的早晨献给了物理，今年物理成绩可得给力些的心情，还有默默跟学霸的脚步一起学习的日子，然后就默默哭了，那时还是有很不接受这所学校的心情，为我失去的高考啊还有那么久认为因高考哭是很丢脸的想法，真是什么鬼，发泄一下痛惜的心情，又不是被打败了。后来慢慢就好了很多了，生活才是真正意义上我所看见的那些美好就是真的好，我也开始慢慢接受了自己的学校和专业。真的，回想起来高三的时候无愧于心真的无愧于心就够了。
看了第五篇之后，我觉得这不算是理性，这是伪理性！什么嘛！在逃避掩藏负面情绪哈
推荐书《别做正常的傻瓜》《决策与判断》《进化心理学》《追寻记忆的痕迹》《欲望之源》《自私的基因》
肖申克的救赎（五）看不见的牢笼
这里讲的是创新，跳出既定的思维，不能因为自己所学的那些知识就去评价世界，因为不全面，而且有局限性，不能客观。
- 对于盒子的既有功能的知识，成了一个思维的牢笼，这其实也是知识的诅咒的一种。
- 创造性思维的一个重要技巧就是跟不同思维方式和知识背景的人交流，这里的理念是，如果你自己没法跳出框框，那么至少找一个跟你拥有不同框框的人对照一下，这样一对比便可以明白自己的框在什么地方。这也是为什么“局外人”在一些问题上往往有新鲜而富于创造性思路的原因。
- 如何在掌握必要知识的同时又不会被其限制住思维，才是保持创造性的关键，如何走得了这个微妙的平衡木，在人类对于自身大脑的认知的历史上一直是最困难的问题之一，可以说，早年的经历在某些方面是我们成年后理解外部世界的样板，我们通过这些经历建立心智模式，并通过心智模式的滤镜审视未知的世界（尽管世界可能早已经跟他们想象中的不一样）。
也许这句话可以解释我的一些行为了。。。。这篇讲了心智模型哦~是我翻译不好的地方。
- 心智模式是一把双刃剑，没有心智模式，我们就没有了理解世界的参照系，但难以改变的错误心智模式会成为我们的心智牢笼，有些心智模式干脆就是心智黑洞，什么都无法从中逃逸。
解释我之前说的那种行为了。而如果对负面情绪没有宽容度，既希望能够按照自己的理性想法去做，同时又希望避免负面情绪。（负面情绪具有强大的执行力。）！！！负面情绪有时候让我心里异常的平静，从而集中精力去想或者做另外一件事情。
其实这篇读起来还好，可以理解。有点像读《人性的弱点》的味道。其中讲情绪方面的感触较深，因为作者的有些话确实可以解释我之前的一些行为。哈哈，自己也是一个正常人，原来那些心理不止我有呢。个人觉得情绪上的逃避心理会比较严重，但是又不想被负面情绪控制，经常就会自己找一些看起来特别有道理的话来自我安慰，其实大部分效果是不大明显的，但是每次就在负面情绪和正面情绪的顽强斗争中纠结着，心里也不是好受哦。其实是不大喜欢向别人倾诉太多，有时候觉得让一个人把你看得很透彻真的想起来就觉得很可怕。反正通过各种方法来控制自己，自我教育。也许大概可能自我心理素质会不错的 吧！高中时候有一段时间觉得自己很胆小，很多女生感觉自己心理素质很强，就都不敢看恐怖片，那时就想干嘛不敢呢？正好借此测试一下自己的心理素质，然后就特地在周末的晚上看恐怖电影，一个人留宿的时候看恐怖小说。有一次下雨看一个什么幽灵的东西，环境跟小说里很像，还是觉得有点可怕的，那时就一个人。哈哈，挺好玩的，感觉这跟心理素质有啥关系呢。当时就觉得看的了恐怖片的女生心理一定很强大。。。。。。
肖申克的救赎（六）看不见的牢笼之柏拉图
额额。。这篇看起来好学术化啊！有点难懂，原来那种就是就可以称为迷信呀！以前以为家里的那些才是迷信，觉得那是过分的信仰产生的一种自己吓自己的东西。以前同桌每次在考试之前都会剪指甲，她相信这样会给自己带来好运，还有小时候考试妈妈会说煮一双鸡蛋和吃面，我觉得这是好的，让人心里有个美好的东西来消除不安。
后面讲心理疗法的那些其实看得不太懂。
刚看完的。。。前面两篇没有写在这里，只是摘抄了一两句话，这系列的博客作者花了这么多年的时间才写成的，我看了其实也只是对一些自己有点经历的产生感触，有些内容对于我现在的水平来说感觉特别高大上啦！作者真是牛人，读了之后由衷佩服！好棒！笔记做的不好，自己的东西不多呢。
