冥想第三百二十三天

1.帮助科室人员解决年假调休问题
2.一翘二郎胸部（左胸靠近气管长条状微疼）就不舒服了
3.和好朋友跑了5圈。刚开始坐姿不规范的地方疼，乱想了一会，1圈后可不疼了。也没有大喘气。心率也不高
4.跑完很舒服，感谢父母，感谢家人，感谢朋友，感谢不断进步的自己。
5.晚上回去后多陪陪溪溪。

富有的习惯承诺：
1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。
2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。
3．我每天都要提升自我价值。
4．我每天都要关注自己的身体健康。
5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。
6．我每一天都会生活得有节制。
7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。
8．我会带着致富思维生活。
9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。
10．我每天都会控制自己的想法和情绪。