改掉拖延症的方法有哪些？通过便签软件列计划怎么改掉拖延症

产生拖延症的原因是多样的，同样的，克服拖延症的方法也有很多，改掉拖延症的方法有哪些呢？这篇文章的主要内容，小编就跟大家分享一个用电脑便签软件列计划，帮助改善拖延症的小方法。

1.首先可以打开电脑桌面上的便签软件，如小编使用的是敬业签电脑桌面便签，点击便签程序顶部上方的新增记事按钮启动编辑框；

2.在文本编辑框中下要计划安排，点击编辑框右下角的“√”按钮保存计划安排。

3.一项计划安排最好写成一个便签进行备忘，这样能使日程计划清晰明了，重复上述设置，将某个阶段的全部计划都列出来，就可以通过桌面便签软件形成一个计划清单安排表。

将要做的事情列成计划清单后，有助于明确任务目标，做好日程规划，给要做的计划设上一个定时提醒时间后，还能做起到时间高效管理的效果。像小编使用的这款敬业签电脑桌面便签，便签中不仅可以设置计划事项定时提醒，还能添加重复提醒周期，让同一件事情按照固定周期循环提醒，通过固定时间循环提醒的方法，帮助自己养成良好的习惯，克服做事拖延的问题。