迷茫、焦虑，该不该跳槽，怎样才是跳槽的正确姿势？

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成长&认知 丨 作者 / 袁吴范

这是pointers公众号分享的第23篇原创文章

编者序：

这篇文章之前发布过，为了让读者更好的理解本篇文章，重新进行了整理，文章比较长——4700字，耐心读完相信你会有收获！

我们每个人都会迷茫，都会焦虑，只不过有人已经悄悄的完成了逆袭。

那么今天我们就来聊一聊如何面对焦虑、迷茫，而实现破局。

下图是整篇文章的思维导图：

—1—

逃避可耻

“今天的科目二考的咋样了？”

“这次太倒霉了，我那台车不好开。”

上面是我的大学同学，科目二考试后跟我说的话。

记得是一个周末的下午，本应该是休息的日子，他却低着头回到了寝室，一脸失落的表情。

我问他考得咋样了，他说“我这次太倒霉了，我的那台车不好开。”

这个回答着实让人哭笑不得，谁能保证你考试时能开到自己顺手的车呢。

有些时候，我们遇到逆境，大可以选择逃避，但终有一天，你会遇到无法逃避的，无路可退的时候，这时候我们该如何应对呢？或者说，我们该如何面对现实中的迷茫和焦虑呢？

—2—

怀才不遇很正常

我们的人生每时每刻都是现场直播，没有NG，不可能重来。

很多人的焦虑其实是来自于对现有岗位的不满意，工作内容的不喜欢，又或者是满肚子墨水，无处展示的怀才不遇感。

我们仔细想一想，你的同事、同学、朋友，有多少人是从事着自己喜欢而擅长的工作呢？

恐怕这个比例应该会低于10%吧。

即便是进入了梦寐以求的公司，作为新人的你，遇到自己不开心、不喜欢的事情也是板上钉钉的。

公司目的是实现商业价值，雇佣员工最终的目的就是为了解决企业中的问题，而不是为了迁就你自己的个人目标。

你的个人利益在公司利益肯定有所牺牲。

所以，如果你觉得自己不喜欢目前的岗位抑或是怀才不遇，这是一件太正常的事情了。

你要做的不是自暴自弃，自怨自艾，而是丢掉负面情绪，仔细思考当前的情形，制定计划，突破局势。

以我自己为例，大学四年一直就是游戏中度过，直到毕业，找工作处处碰壁。

心灰意冷的我，我静下心想了一个星期，下定决心，不能再继续游戏人生了，需要破局。

于是便给自己定了一个小目标：一周之内把常见的面试题全部刷了一遍，先找一个小厂，干几年学到技术之后，最终跳槽去大厂。

就是这个目标，彻底改变了我的人生轨迹，成就了现在的我。具体可以看我的自我介绍《7年，从“游戏少年”到大厂技术总监的逆袭之路》。

正如我的上篇文章所描述，破局有时候需要选择。

面对焦虑、迷茫，做出正确的选择？，下面我们来仔细探讨下选择。

—3—

跳槽是一门艺术

我们生活在充满压力的时代，可以说每一个成年人都是不容易的。

特别是IT的技术人，有多少个加班到深夜的晚上，自己迈着沉重的脚步踏入只有几个平方的出租屋，身心疲惫的连话都不想多说半句。

焦虑、迷茫的想法瞬间就会涌上心头。

我也是从这样的处境中一路走来的，现在想起依旧充满心酸。

那么此时，我们该如何平复内心，突破困局呢？

很多人总是抱着阿Q的精神，自我精神安慰。

“熬着吧，过几年就会好的”

这种想法，诚然是帮助我们解压，但客观状况还是无法解决。

一味的死守、逃避不能算是一种好的选择。

那我们应该选择离职，改变自己的处境吗？

不好意思，很多人由于盲目的跳槽而陷入了越跳越差的尴尬境地，剩下的只有后悔。

那如何进行正确的选择呢？

这肯定不能是一个随机概率问题，否则就没有任何意义，抓阄决定就行了。

目前比较好的方法就是三思而后行，如何三思？三思就是评估。

每次要进行重大的抉择时，很多人就会犯纠结症，思前想后，最终还是无法做出选择。

原因无非就是对选择的不确定。

下面我会分享一下，自己使用的分析框架来帮助你做出更好的选择。

—4—

冷静

正在看我文章的读者们，当面对压力，你是否也经常闪过离职念头。

别问我怎么知道的，因为我以前也经常这样。

这是很正常的，人选择面对压力的方式，最本能的选择就是离职，不干了，尽快离开这里。

但是你确定离职了，就能解决问题了吗？

如果你能力差，而面对的大压力，换家公司会改善吗？

如果你效率低，而经常做不完工作，换家公司会效率变高吗？

我觉得情况只会越来越糟糕，最后履历越来越差，倒霉还是自己。

一般只有不思考的人才会选择逃避现实，而逃避是最差的选择之一。

真正优秀的人，是在现有公司内，干的非常出色了，已经达到了他自身发展的天花板了。

这时才会选择离开，寻找更有挑战，更加优秀的平台，去施展自己的才华。

所以你连目前手头上的事情都干不出色，你确定要如此冲动的离职？

为何不冷静一下呢？

—5—

现实情况

你加班是不是因为业务太多吗？

你加班是不是自己效率太低？

你加班是不是自己责任和压力太大了？

同样是加班，但是每个人的内在驱动力是不一样的。

例如很多情况下，加班是因为当时的项目太多了，是在忙不过了。

作为一个技术人，阶段性的高强度工作如果是你职责所系，还是应该有所担当。

面对这种局面，你唯一应该做的就是调整好情绪，以一个积极的态度完成公司的任务。

没有一个技术专家是没经历过这种考验的，如果你想加入他们，那这是你的第一个考验！

现实情况是残酷的，确实有很多公司，他的工作内容确实是没有太多技术含量，而且没有给你带来比较多的锻炼能力的机会。

同时占用了你大量的生活时间，让你没有任何太多的时间去学习，提升自己的能力。

那我们该怎么办呢？

有一个著名的案例，一位记者想去探究贫穷的本质，他一直认为穷人之所以贫穷是因为他们懒惰，不求上进。他决定自己断绝一切现有社会关系，抛弃目前的财富，也当一回穷人。他相信勤劳的他一定会再次成为富人，他要好好给这些懒惰的家伙上一课，但是当他这么做的第三天他就后悔了。

他发现，穷人光是活着就用尽了所有的力气，除此之外，他们再也没有额外的精力和资源自我提升，他们只能日复一日陷入这个命运的死循环，而这就是贫穷的本质。

记住：如果一个工作剥夺你提升能力的道路，忙的没有任何价值时，这个时候不是坚持，而是选择改变。

—6—

自身情况

我第一次管理的一个重要项目时候，最后项目延期了1个月，就是因为对项目管理太不熟悉了。

不知道怎样进行风险管理，项目前期未发现重大的风险问题，直到快要项目发布时，才发现。

不知道怎样进行质量管理，项目中期开发质量极差，导致测试周期一拖再拖。

….

也就是说，此时我不是一个合格的项目经理，虽然我每天忙前忙后，疯狂加班，但是并没有取得非常好的成效。

随着时间的推移，我的项目管理水平有了突飞猛进的发展。

如果是因为加班太多，而冲动的选择离职，这显然不是一个正确的选择。

我们应该庆幸公司领导仍然给你这个机会，你需要做的是立刻去补习相关的技能和知识，否则逆水行舟不进则退。

正如我之前所说，你未经评估之前下意识的选择基本都是在逃避，显然这种情况下的逃避会让你陷入被动的境地。

—7—

现在

所谓现在，就是对现在工作评估，即这份工作你的收获是什么？你付出的代价是什么？

也就是通过科学全面的分析来回答值不值得这个问题。

我认为有三样东西值得你接受长期加班的局面。

这三样东西分别是：金钱、更多有效的能力锻炼、未来收益剧增的可能性。

我们先来分析金钱，一分耕耘一分收获，绝大部分高薪的岗位必然都是不轻松的。

我的一位同学，他在学校里经常就表现出了编程天赋，先后拿了ACM等各大编程竞赛的金奖。13年毕业就去了阿里，目前已经p8了，可想而知他在阿里所面临的压力，每天几班到11点。当然有这样的压力和付出不是徒劳无益的，最直接的回报就是一年有200w的收入。在优秀的平台上，超大的付出相对应的回报必然是丰厚的。

 如果我们长期加班获得了更多有效的能力锻炼，这还是非常值得的。

就像我我之前描述我自己项目管理的经历一样。

我疯狂加班的原因是项目管理没有经验，最终经过锻炼之后，对项目管理非常得心应手，所以我之前的班是白加了吗？真的不白加。

高强度的工作虽然会让你很痛苦，但是你会收获可观的报酬和更好的发展机会，如果自我评估后你确信自己可以通过忙碌有所得，那请你选择以积极的心态去坚持！

然而有些时候事与愿违。

并不是所有的忙碌都是有意义的，更不是所有的加班都是有价值的。

很多持续加班是因为企业的制度和你的岗位自身层次造成的，这个时候你就要格外警惕。

同样是加班，有人是在增值，有人是在当“炮灰”。

 针对现行工作的评估，你不妨试着问自己这样几个问题：

以你目前的工作岗位而言，付出和收入是否成正比？

如果不是，你当下的损失是不是给你带来了未来长期的个人成长与增值？

如果没有，那你是否正在做你热爱的事业？

如果答案都是否定的，那你还在这儿干吗呢？

显然这种思考会带来一个非常痛苦的认知转变过程。

这个世界正在加速颠覆我们曾经对它的认知，而有太多人正对身边发生的巨变充耳不闻，也根本不想去了解。

我们最擅长的事情就是进行一种故步自封式的“自我累积”，以为自己在现有的岗位上“熬年头”就是最大的努力。

其实你错了，你囤积是木头，而别人采集才是黄金。

努力和回报的关系，大概是社会营造给只具有线性思维模式人群的一个“最美丽的谎言”。与其说“埋头拉车”是在努力，倒不如说是一种当前时代下，一厢情愿的“自我催眠”。

所以，如果当你确定自己正处于这种情况之下时，是时候抬头看看前方的道路了。

—8—

将来

你以为你选择了离职，就能解决问题吗？

但是有多少人换了一家公司，加班情况还会存在。我们总是一厢情愿的相信离开，就会改善。

举一个例子：

我的前同事A，由于忍受不了业务压力和经常性的加班，选择了一家创业公司。由于初创公司，很多流程、规范都不健全，习惯了大厂螺丝钉的他，无法适应万金油的新工作。

什么事情都需要他来操办，开发规范，测试规范等等，还是经常性的加班到深夜。

你要说锻炼能力吧，肯定锻炼，但是持续的忙碌，已经让你慢慢的失去竞争力，这也是如果你不去仔细评估就会忽略掉的风险。

不过风险往往也伴随着机遇，初创企业的文化一般比较开放、和谐，没有大企业的条条框框，同时最重要的一点就是你未来收益是有可能剧增的，比如阿里巴巴的上市造就了千位千万富翁。

如果你是真心喜欢这个行业或者勇于挑战自我，只要你有足够的本钱承受失败，这就是值得坚持的事情。

—9—

内心

上面的评估只是一方面，但是最最重要的是你自己究竟想要什么？

每个人的追求都不太一样。

有的人的志向就是想要干一番事业，能够承受着“996”工作制的高压状态。

如果你也是看重这种收益而选择长期高压职场环境的人，我认为在理性看待风险与收益的前提下，这也是相对合理的选择。

有的人就想简简单单的过着日子，就大可不必连续加班的工作，可以寻找自己的“静心”场地。

但是千万不要贪图安逸却又不甘平庸，内心渴望挑战却又过得四平八稳。

客观地评估之后，做出的选择和你内心渴求的匹配才是问题的关键。

—10—

终极问题：选择和努力哪个重要？

选择与努力哪个重要？

可能每个人都有自己的经历，都有自己的看法。

我认为两者都重要，因为其实它们根本不是并列关系而是相辅相成的关系。

努力是基础，选择是乘数，一个好的选择会让你的努力变得意义非凡，而不去努力则会让好的选择失去意义。

所谓选择的重要，无外乎就是在做选择之前，我们需要像我上面提到的选择评估一样，根据当下的情况向自己的内心发问，搜罗一切相关信息，我们才能做出最适合自己的正确选择。

而一旦做出选择，我们就要主动屏蔽其他一切可能的干扰而专注于自己当下的选择，此时只有努力才能让你的选择真正兑现。

此时你只需用努力做好过程，至于结果，请交给时间。

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