不要在现在就对它下评语
这本书正确的评论
一百年后才可能出现
完美的人体系统---一套内建的修复与再生机能
所有的疾病都是我们错用了身体的结果
我们需要的不是灵丹妙药
而是一本正确的
《人体使用手册》
吴清忠著作
★2006、2007年最火的健康书
★最值得推荐给亲朋好友，生命中最受用的礼物书！
★《人体使用手册》在博客来，金石堂，三民书局等，健康类排行第一名
★在台湾最大的网络书店博客来网络书店中，从上市之后，一直居于健康类排行榜首，至今历久不衰；是高科技人员最喜欢的健康书。
身体需要的，不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味的寄望未来某一天能发明新的药物，一举克服某一种疾病，这种研究方向很可能是不切实际的。
回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复及再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
★长期以来，我们用一知半解的医术来对抗疾病，许多治疗的手段对身体产生不良的影响，使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。
★睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因造成的疾病，解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途，没有任何药物可以替代。
★肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。并非肥胖的人容易得心脏病，心脏病才是肥胖真正的原因。
★回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
★我们相信人体必定比他自己设计出来的个人电脑更完美，保持健康应该就像使用个人电脑一样简单，只要依照操作说明书，不要随便施以干扰，正确地使用就行了。这本《人体使用手册》，希望帮助大家更早地学会如何正确地使用身体。
内容简介：
本书最初流行于台湾网络，也被网友称之为“网民养生宝典”。出版之后一直居于台湾健康类图书榜首，至今仍在卓越销售榜前十名。它用中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行，指导我们回复正确的生活习惯，学习如何正确地使用身体，并且用正确的方法处理疾病，使人体的免疫力逐渐上升，不再寄希望于药物。因为简单，所以也最容易被忽视，持之以恒才是关键所在。
从它受欢迎程度和热销程度来看，非常适合送给亲朋好友。
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人体使用手册
目 录
自 序
開場白
我們的健康理念
第一篇、 人體的系統
第一章、 人體的系統
第二章、 什麼是經絡？
第三章、 人體的硬體結構：五臟六腑
第四章、 人體的血氣模型
第五章、 症現於四肢五官，病存於五臟六腑
第六章、 血氣能量的儲存
第七章、 如何觀察血氣的水平和趨勢
第八章、 結論
第二篇、 日常保養
第一章、 調養血氣的一式三招
第一節、 敲膽經
第二節、 早睡早起
第三節、 按摩心包經
第二章、 養血氣以外的兩個養生方法
第一節、 生氣是慢性病最主要的根源之一
第二節、 保持潔淨的腸胃
第三節、 養生功法結論
第三篇、 減肥
第一章、 肥胖不是吃得太多，而是排得太少
第二章、 脾虛是肥胖最主要體質
第三章、 增加身體的能量，是減肥的第一課
第四章、 減肥實例
第五章、 結論
第四篇、 慢性病的調養
第一章、 過敏性鼻炎的保健
第二章、 嬰、幼兒的寒氣
第三章、 失眠的調養
第四章、 再生障礙性貧血
第五章、 哮喘及長期咳嗽
第六章、 坐骨神經痛
第七章、 十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
第八章、 骨質增生(骨刺)
第九章、 尿毒症
第十章、 糖尿病
第十一章、 腫瘤及癌症
第十二章、 結論
後記
