自律心得总结

前言

我们都知道“正确的事情要重复做”，可是却很少有人，能踏踏实实静下心来干点事儿。成长并没有什么捷径和秘诀，无非是比别人多一点坚持，多一点努力，多做点反人性的事。可即使这些大道理我们都懂，但真正愿意持续付诸实践的人却少之又少。

说好了要减肥，却总是三天两头抽不出时间来健身；
说好了要早起，却总是在闹铃响过之后继续呼呼大睡；
说好了自学课程，却总是在晚上花大把的时间刷微博玩游戏。

我们都明白，“自律=自由”，为了获得真正的自由，就得给自己设定一些限制，自律地坚持做一些事情。可事实却常常相反，我们越想要自律，却越求而不得，那我们到底做错了什么呢？

思维导图

总结

当你不再依赖于意志力，当你不再追求所谓的自虐式律己。
而是接纳自己，开启一种自我驱动的模式去做一件事情，那你就会找到属于你的生活节奏。

在坚持的过程中，你不是与痛苦抗争，而是苦中作乐，你不是去回避痛苦，而是主动追求和承担做一件事情所必然经历的痛苦。
痛苦仍然存在，只是痛苦现在变得有意义了，你经历的痛苦有其目的和价值，这让一切变得不一样了。

自律，不过就是内心明朗之后的顺势而为。

共勉。