目录 1. 遇到困难工作，走神 1. 遇到困难工作，走神 面对繁杂的工作走神是正常的，但如果它严重影响到你的工作效率，你可以尝试以下方法来提高集中力和效率： 任务划分： 将大任务分解成小任务。每完成一个小任务都会带来成就感，从而鼓励你继续前进。使用番茄工作法：工作25分钟，然后休息5分钟。每四个“番茄”之后，休息更长一些。 设定明确的目标： 为每天、每周设定明确、可实现的目