2010/02/11     自打了羽毛球第一二次是手臂酸痛，至本周二还没有怎么相当的酸痛过。当然每次都是发挥全力，身体素质好吧。 ^_^!     上周六再第二场Club和馆长一战，再次发现感觉拉后场高远球的不足。定下心来认真练习。于是借助周二的公会活动。上场就是转练后场球。力量100点，兴奋度100点，速度100点，经验50点，场地条件50点（今天下雨，场地潮湿滑！）就这样我赶紧十足地秒

冬天出门的时候，一定要做好保暖措施，特别是在脖子、胸前等部位，更需要多加保护，像是一条保温效果好、触感顺滑的围巾就特别合适，如果这条围巾还带有发热功能的话，那就更好了。上周我就入手了一款既能保暖又能发热，而且手感还很出色的围巾。 这款叫做飞乐思（FLEXWARM）智能发热围巾的小配件，做工非常精细，而且质感很出色，它采用了飞乐思的Flexwarm精准温控科技，可以对脖颈部位温和加热，起到恒温

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2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> Step1 　　双手臂向前，右手掌心向上拉左手臂向右，左手臂保持伸直，沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗，它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经，手少阳手小肠经，手少阳三焦经。另一侧同样反向做。 　　Step2 　　抬手臂与胸平，右手肘下左手肘上，双手缠绕双掌相合，大拇指指向鼻尖。肩膀向下沉，不要耸肩，保持脊背向上的延展。3

程序君个人微信 和我聊聊编程和创业的事 加好友 ©程序员严选 丨为您甄选全球好物  爸妈一上了年纪就有三个大问题 吃不下、睡不好、身体不舒服 医生说都是颈椎变形引起的颈椎病 造成身体的各种问题都是因为它 前期只是睡的脖子不舒服 肩颈酸、硬、胀！容易落枕、睡不好 严重点就是头晕恶心、手麻脚麻 继续忽视，只会让你脑梗、半身不遂 颈椎连接身体和脑袋 颈椎变形就会压迫全身神经 脖子自然