除了身体上的疾病，我们还应该关注我们的情绪健康。这所指的是什么呢？我们在日复一日，有时年复一年里，给予自己什么样的暗示，是对我们的如何看待自己有着巨大的影响力的。这也与我们现在十分严重的心理健康问题有着很大的关系：我们是不断地往脑袋里装什么东西，而当我们开始把那些消极的想法灌输到大脑里去时，真正的问题就出现了。     第一次发现习惯的作用有多强大是，有一天，我正在听一些老歌的