笔者是一名23届应届毕业生，已经参加工作大半年了。在公司里看见不少程序员在肚腩和头发上处于亚健康状态，不是肚腩大就是头发稀少。作为一个普通社畜，有责任有义务学习如何避免肚腩变大和头发稀少的知识。 1、肚腩的养成与避免 为什么会形成肚腩？一般是久坐不动，吃的多动的少造成的。作为一名程序员多半是经历过996的，经过996都知道，吃饭多为是快餐，快餐结束后，工位上休息半个小时到1个小时又开始忙碌的时

生完孩子后女性最想要解决的问题是去掉小肚腩，但是剖腹产后刀口还没有完全恢复，不能盲目的做剧烈运动，以免影响生殖器官的恢复。想要减掉小肚腩就应该把握好正确的时机以及方法。 剖腹产后如何去掉小肚腩？ 1、补充足够的水分 产后要保证有充足的水分，不仅能加快新陈代谢速度，同时也能够给人们一定的饱腹感，减少了对其他食物的摄入。每吃饭前可以先喝汤，然后再多吃蔬菜。 2、通过散步减肥 吃完饭后不能