> 【易编橙·终身成长社群，相遇已是上上签！】- 点击跳转～ < 作者：哈哥撩编程 （视频号同名） 图书作者：程序员职场效能宝典 博客专家：全国博客之星第四名 超级个体：COC上海社区主理人 特约讲师：谷歌亚马逊分享嘉宾

作为精神内耗的一种，职业倦怠一词也在头部主播的警醒中引起热议。 别人的职业倦怠期是：钱赚够了不想再受气了。而普通职场人：钱没赚够气受够了。 根据世界卫生组织解释：职业倦怠是一种综合征，是由于工作压力长期未得到有效管理导致的。 它以三个维度为特征： 1、感觉能量耗尽或精疲力竭； 2、精神上远离工作，或有与工作相关的消极感或怀疑不信； 3、职业效能降低。 大多数在高强度环境中工作的人，都