给大家说说我的亲身经历吧，好多年前，那时的我刚刚大学毕业，好不容易找到了一份心仪的工作，但我的身体却出现了问题，也不是什么大的问题，就是肠胃不适，有点消化不良、有点腹胀和嗳气，自己揣测，可能是平日里饮食不规律、爱吃肉食、爱吃油炸食品、吞咽过快等原因造成的； 其实吧，也没有过多的在意，吃了几天的健胃消食片和几袋午时茶之后，我又生龙活虎起来，但是，从这个痛苦的经历之后，我在饮食方面，就比较克制，尽量