《时光正好》：保剑锋的“抱治百病”与成年人的世界在繁忙的都市里，每个角落上演着各自的人生戏码。而在这些戏码中，由保剑锋主演的《时光正好》无疑成为了近期引人注目的焦点。这部电视剧以其真实而深刻的剧情，让我们看到了成年人世界的破破烂烂，也让我们感受到了保剑锋那“抱治百病”的温暖与力量。《时光正好》中的李临，一个中年失业者，他的遭遇让我们不禁为之动容。在竞争激烈的社会中，他曾经的辉煌与成就仿佛一夜之间化

如今生活节奏比较快，人们的身体和精神都承受着巨大的压力，熬夜加班、喝酒应酬、通宵上网等，这些习惯都在悄悄损耗我们的肝脏，使得大家长期处于亚健康的边缘！ 中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易“生病”。如果不想生病，首先要保护好肝脏。从这个意义上说，养生先要养肝，养肝就是养命。 01 想养好肝 先要了解肝 中医认为，肝的生理功能主要有，肝主疏泄、肝藏血，肝主筋膜，因此，如果肝脏

想想老娘也是貌美如花，虽非金枝玉叶，但也是人见可亲。大学毕业之后怀着崇高的理想，踏入了苦逼的IT行业，而且入了最苦逼的码农行业。从此开始了漫无天地的日子，刚开始还好，混迹一群大老爷们中，由于我声音甜美，长相也是那种宅男必备型的，所以还是得到了不少照顾，说两句好话，就尼玛能够完成任务，可是一入码农深似海啊，码农是讲求成果的，当大家任务都饱和的时候，谁还认为你是个女的，女的当驴使，男的当牲口用，话说男

每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠；吃着三流餐饮，却承受着一流的价格，即便如此辛苦，也请好好爱自己。坚持13个小习惯，忙碌的上班族，也能轻松变健康。 1.随时深呼吸 平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只有3~400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1~200毫升的废气。 深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘；提高换气效率，肺泡更健康强韧。 2.学猫伸懒腰