蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。 　　所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂

1、任何的收获都不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前;不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。人生因有梦想，而充满动力。早安！ 2、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。早安！   3、起床不是为了应付今天的时间；而是必须做到今天要比昨天活得更精彩！不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前走。

1、我今天的目标是什么？2、我今天如何安排自己的时间？3、今天我最重要的三件事是什么？4、我今天准备学哪些东西？5、今天我准备在哪些方面进步一点点？6、今天我如何使自己活得更健康，更开心？

202402读书笔记|《当你老了》——灰蒙曙光比爱情温柔，清晨露珠比希望更可爱 《当你老了》作者叶芝，断断续续碎片时间读完的一本书，不是很惊艳，但值得一读。就因为很喜欢当你老了，所以拾起的这本书。读完知道了原来叶芝很多时刻都陷在了一场狂热而长达几十年的单恋里，然后写出了那么深沉有韵味的当你老了。 果然，诗人因为爱情而年轻，但能一直保持狂热的状态野蛮不容易的。书里很多内容是叶芝

1、花以芳香而美，人以真诚而贵。心以善良而德，缘以相识而聚。彼此保重，相约美好。每一个清晨，都是快乐的开始。早安吉祥！ ​ 2、拿起手机想到你，我把祝福送给你，虽然天天在重复，证明我在牵挂你！天天送上三件宝:幸福，快乐，身体好！ 3、早上好，亲爱的朋友，人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘！ ​

1、晨光洒在你的脸庞，晨风吹到你的心房，我的祝福你收到了吗？睡去昨天的疲惫，赢得今天的美好，愿你吃嘛嘛香胃口好，神采奕奕活力棒，朋友，早安！ ​ 2、铃声的旋律多曼妙，清晨的气息真正好，打开手机傻傻的笑，短信问候早早到：捎上我的祝福，怀揣你的自信，收获美好的一天，早安！ ​ 3、一路行走，一路回望，真挚的朋友，终生难忘，回味昨日温馨，满载今日向往，轻轻说一声，有你真好！早安

《博主简介》 小伙伴们好，我是阿旭。专注于人工智能、AIGC、python、计算机视觉相关分享研究。 ✌更多学习资源，可关注公-仲-hao:【阿旭算法与机器学习】，共同学习交流~ 👍感谢小伙伴们点赞、关注！ 《------往期经典推荐------》 一、AI应用软件开发实战专栏【链接】 项目名称项目名称1.【人脸识别与管理系统开发】2.【车牌识别与自动收费管理系统开发】3.【手势识

1.忌喝大量冰凉的饮料： 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　 2.忌空腹吃香蕉： 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 　 　3.忌空腹吃菠萝： 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　 　小提示： 　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜

想要清晨不赖床？11个超实用妙招！快分享给喜欢赖床的好友吧~ 是不是每天早晨都在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”，才不得不艰难起床，然后昏昏沉沉地开始这一天？要改变这种状态，赶快学习以下妙招吧！    一、给身体制定唤醒程序         睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善？