良好的睡眠是人们身心健康的重要生理基础。睡眠不好提示可能存在心理或生理问题，这是对人体健康不可忽视的警示信号。 “'早醒'的症状比较特殊，不仅是失眠的常见表现之一，也是判断抑郁症的重要指标之一。”北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示，很多人把失眠理解为睡不着。事实上，早醒和夜间频繁惊醒都是失眠的表现。“在睡眠医学中，早醒是指比平时提前半小时以上醒来，醒来后不能再入