1，保持30s的抱膝。 2，身体侧卧，打开髋和骨盆。停留20-30s。 3，脚后跟抬起，重心放在脚前掌，腹部贴大腿，双手左侧右侧来回转，10次。 4，吹风机，热风从脚开始打热风，然后是腿，腹部，腰部，来回吹，每个点吹2分钟，吹到额头发汗，肚子的胀气开始往外排。放屁或打嗝。 参考： 1，孙老师健康锻炼 孙老师健康锻炼-快手 (kuaishou.co

实验室通风是研究控制实验室有害物质对室内外空气环境的影响和破坏的技术。按照动力不同，通风系统可以分为自然通风和机械通风，机械通风又可以分为全面通风和局部通风，全面通风是指在房间内整体的进行通风换气的一种方式，局部通风是指通风的范围控制在有害物质形成比较集中的地方，或是工作人员经常活动的局部地区的通风方式，例如通风柜、万向排烟罩、原子吸收罩等。 根据实验室里全部需要排风的设备总风量（通风柜、通

AMG 排气系统 声浪级别可控制的AMG高性能排气系统可带来不同凡响的听觉体验。借助可调式废气风门，按下按钮，即可按需改变车辆的声浪，体验不同音色。静谧深沉或动感澎湃，悦耳声浪，如你所愿